Självhjälp och praktiska råd

I Terapeutisk buddhism får du en tydlig och övergripande presentation av grundläggande buddhistisk undervisning. Klas Ahlin tar upp och förklarar moderna terapeutiska verktyg och begrepp, inte minst a…

Hjälp! Jag har blivit pensionär. Över en natt försvann titel, kollegor, rutiner och sammanhang. Kvar står jag, i en ny och obekant tillvaro, utan karta och kompass. Jag är samma människa idag som igår…

I Du är inte trasig får du följa med på en ärlig och varsam resa genom barndom, känslor, nervsystem, normer, relationer, flyktbeteenden, kropp, karriär och ekonomi - inte för att fixa dig, utan för at…

När den arbetsrelaterade psykiska ohälsan bara eskalerar från år till år måste vi börja tänka och göra annorlunda. Vi behöver tillämpa ny kunskap i sammanhanget eftersom de gamla hjulspåren inte tycks…

»En rapp och pedagogiskt skriven fackbok om privatekonomi. Om det stämmer som det sägs, att aktier blivit en folksport i Sverige, så kan boken utgöra nyttig grundlektyr för många nyfikna. Mycket bra l…

Det här arbetshäftet är framtaget tillsammans med "Miss K's verktygslåda", för att ge en så komplett guide som möjligt till din inre kompass. I det här häftet finner du verktyg som kan hjälpa dig att …

För första gången skriver författaren Brian Proctor om hur det var att växa upp med sin far Bob Proctor, känd för sin medverkan i filmen The Secret och för att i över 60 år ha studerat Napoleon Hills …

This is a perfect book for you, if you want to develop personally and stand stronger in yourself! With MIA Inspires annual book, you get help every day to - Feel better - Be braver - Think positively …

Vi är många som är överens om att det behövs göras mycket för klimatet. Men vi är kanske inte alla överens om exakt vad som behöver göras. Det kanske är olika saker jag är beredd att göra, som du kans…

Förändringar är en naturlig del av livet och de sker ständigt. Dessutom när vi vill uppnå olika mål är det oftast någon form av förändring vi menar. Den här boken handlar om hur vi kan förstå, hantera…

Hur kan du vara säker på att allt som du ser och hör varje dag är sanningen och verkligheten? Hur kommer information från omgivningen in i människans kropp? Vad består världen av? Vilka gåtor döljer s…

Varför är pengar en så stor källa till stress i våra liv? Många av oss känner en oro kring våra investeringar och vänder oss till våra bankmän för vägledning. Men kan vi verkligen lita på bankmännens …

Vad gör du när krisen kommer? Är du redo för nästa kris eller hoppas du bara att den aldrig kommer? Den här boken är inte en inköpslista över prylar du borde ha hemma. Den är en ögonöppnare. Hembereds…

Är inte livet alldeles för kort för att du ska skjuta upp dina drömmar? Vad skulle du hitta på om alla dina rädslor försvann? Skulle du uppskatta om den där inre rösten började peka på möjligheter ist…

Att sätta kloka gränser är något alla behöver kunna. Men kanske speciellt om du är högkänslig eller sensitivt begåvad. De många intrycken och känslorna kan få dig att antingen bygga för höga skyddsmur…

Tankejägaren 2.0 är en fascinerande resa in i vårt inre landskap, där tankar, minnen och medvetande samspelar på ett intrikat sätt. Detta är inte bara en bok, det är en utforskning av det mänskliga ps…

Kära tonåring är en omtänksam följeslagare över året. En bok som hjälper unga att stanna upp, reflektera och hitta styrka inom sig själv. Varje vecka bjuder på ett tema, ett citat och en reflektion so…

How do you make it all work? Can everything be as perfect as we imagine? Or have we created an unattainable illusion of what life should be? Some very tumultuous events and several major changes in my…

Do you live in a harmonious relationship with money? The relationship that you have with money determines whether you will attract or repel money. A healthy relationship with money contributes to our …

Boken består av ett 30-dagarsprogram med syftet att ge individer verktyg och metoder för att främja personlig tillväxt och förbättrad livskvalitet. Programmet är designat för att hjälpa deltagarna att…

Har du kört fast i livet och känner att du inte tar dig vidare? Känns det som att livet mest handlar om att få vardagen att fungera, "att släcka bränder" och överleva livet? Det är lätt att fastna i e…

- Vad är egentligen "högkänslighet"? - Vad har högkänsliga människor gemensamt? - Varför utgör högkänsliga människor en minoritet? - Hur inverkar högkänsligheten på våra liv? - Fungerar den högkänslig…

Våga gå din egen väg och hitta kärleken till dig själv. Lär dig hantera livets upp- och nergångar. Fatima Sigurd - en erfaren ledare, engagerad inom värdegrundsfrågor, att bryta dåliga mönster och bet…

Budgetkalendern är för dig som vill få bättre koll på din ekonomi. Om du vill känna dig tryggare med pengar, hjälper budgetkalendern dig att sätta mål, förstå hur du tänker kring pengar och organisera…

Geist Minne, var du än rör runt så gör det ont, säger poeten. Anna Aliason skriver om minnet, minnena, drömmar, om det förflutna och tvivlet. Hon undersöker människan och analyserar minnet, utforskar …

Hur många småbarnsföräldrar och andra personer finns det inte som håller på att gå under av stress? Vabbande i tid och otid, matvägrande barn och chefen tilldelar extra uppgifter. Du ska vara snyggt k…

Faller du hårt och djupt när du blir kär? Är du trött på att bli kallad ”för känslig” i din relation? Kämpar du för att känna respekt för din mindre känsliga partner? Eller har du gett upp kärleken he…

Himlar du med ögonen eller höjer du på ögonbrynen när du hör ordet hälsokost eller nickar du igenkännande? Låter det tråkigt eller spännande i dina öron? Boken är en personlig skildring och låter läsa…

Alla människor behöver bli påminda. Påminda om lärdomar vi fått, påminda om att det finns hopp och att vi är mycket starkare, kraftfullare än vad vi tror. De 40 texterna i boken kan läsas en för sig e…

Efter försäljningssuccén med Hela ditt inre och finn ditt sanna jag kommer nu äntligen uppföljaren Läk dig själv - Bli vän med dina fem inre sår ! Här fokuserar författaren på egot och hur du genom at…

Every person around us carries wisdom within them, wisdom we can hear if we listen closely and attentively. Why do we need to listen to this? Because then we can learn from each other through our succ…

Har du tröttnat på det eviga surret i skallen? På orkestern som ständigt skrålar och skränar i bakgrunden? På berättar-rösten i ditt inre, som talar om för dig hur jäkligt livet är? I så fall är detta…

Simple Exercises for Building the Life You Want The official companion to the #1 worldwide bestseller is the next step in your habits toolkit. Guided journal prompts will help you engage with your hab…

I en värld fylld av vardagsbestyr, stress och press är det inte alltid helt enkelt att hitta sitt syfte, sin glädje eller sitt kall. Eller, är det? Jag väljer att tro att det är enkelt. Jag väljer att…

Har din uppväxt lämnat känslomässiga sår? Nu är det dags att läka! Dina sår från barndomen kan bero på att du växte upp med en känslomässigt omogen eller otillgänglig förälder. I denna insiktsfulla bo…

I denna inspirerande bok utforskar vi hur du kan hitta och behålla glädjen i vardagen. Känner du dig trött när du vaknar? Känns det som att vardagen bara består av måsten och att energin är i botten? …

What? Why? How? When? Four little words that might be your best friend, or your worst enemy. Some things are very easy to phrase, others, not so much... Here you have 80 opportunities to phrase your t…

BLI SUPERBRA PÅ AKTIER! ISBN 978-91-8057-840-0 är ytterligare en bok av författaren Jan Öberg. Med sin långa verksamhet som investeringsamatör på börsen delar han med sig av sina erfarenheter och kuns…

Till dig som någon gång undrat vem du är, varför du är här och vad livet handlar om, egentligen. Till dig som ibland snurrar runt i tankekaruseller och vill hoppa av för att du inte vill snurra mer. T…

Känner du att du vill ha mer meningsfullhet i livet? Då är den här boken för dig. Den handlar om hur du kan hitta och följa din passion så att ditt liv blir färgat av mer mening och livfullhet. Det är…

Den här lilla boken handlar om stora saker. Hur vi, var och en av oss, kan bidra till att förändra världen till det bättre bara genom vårt sätt att vara - mot såväl oss själva som mot andra. Den handl…

The completely updated, final edition of the global bestseller - one of the most influential books of the 21st century 'Few books can be said to have changed the world, but Nudge did. The Final Editio…

EXPERTERNA TIPSAR: SÅ TAR DU DIG GENOM KRISEN Äntligen en ekonomibok som kan förklara hur privatekonomin hänger ihop med världsekonomin och som tar hänsyn till ålder och kön. DIN EKONOMI förklarar hur…

Pengar är viktigt för alla. Den här boken är skriven för att hjälpa dig som vill bli bättre på att använda dina pengar och fatta bra finansiella beslut. Att vara bra med pengar är en färdighet. Det in…

I denna bok kommer vi utforska kraften i sinnesrobönen och hur acceptans kan vara nyckeln till att uppnå inre frid. Genom att fördjupa vår förståelse för sinnesrobönen och dess koppling till acceptans…

Är du ambitiös och alltid vill göra ditt bästa? Vill du ha ut mer av livet både i karriären och det privata? Har du fått höra att du ska "nöja dig" och "sänka dina ambitioner" för att inte bränna ut d…

Från skugga till ljus, En antologi om livsglädje, är inte en samling enkla svar eller en handbok för omedelbar lycka. Detta är en antologi som utmanar dig att utforska nya och mer spännande perspektiv…

Inger Kier has met in her Psychologist Office clients with Anorexia and refusing food as a behaviour problem. She has now looked at her own childhood, when she lost her little brother, when she was 5 …