Självhjälp och praktiska råd

I ”Kärleksbrev till Jorden” visar Thich Nhat Hanh att vår planet inte bara finns under våra fötter, utan att den är allt utanför och inom oss. Jorden är inte bara den omgivning vi lever i, vi är …

"I en tid när vi översköljs av råd och information om hälsa, lyckas Suss på ett unikt sätt göra det komplexa enkelt. Hon förenklar utan att förlora djupet och visar på ett hoppfullt och inspirerande s…

Denna bok är en återutgivning av boken "Avbutet Samlag" som trycktes 2010. Boken känns aktuell som då, och ambitionen med en nyutgivning är att erbjuda tvivlarna som ifrågasätter rädsla och osäkerhet …

Skiftet är en bok för dig som vet att det är dags att sluta leva på autopilot och istället börja leva medvetet. Genom 41 kraftfulla kapitel vägleder jag dig till att göra ett inre skifte, från att för…

"Lär dig lära - verktyg för att bygga kunskap" vänder sig till gymnasie- och högskolestudenter som vill utveckla en tryggare relation till sina studier, oavsett om de kämpar med studiemotivation eller…

Tankar är som löven i höstbäcken Är du trött på att tänka för mycket, känna att du har för dålig självkänsla eller vara stressad och orolig? Den här boken vänder sig till dig som inte längre vill vara…

Detta är boken för dig som behöver praktisk kunskap om hur du kan sluta älta gamla händelser, acceptera ditt förflutna och gå vidare i livet. Du får möjlighet att växa i ditt förhållningssätt till dig…

Stars of tomorrow; en livs instruktionsbok för dig som vill prestera bättre, tåla och hantera stress. Tips på att äta bättre i enligt senaste rönen om kost och näring, tips på träning både fysisk och …

Du är hela havet i en droppe är en inspirerande liten bok som bjuder in läsaren på en resa till inre lugn och självacceptans. Genom tankeväckande citat, korta berättelser och reflektioner vävs teman s…

Att utvecklas som människa är är också att skala ned för att komma närmare sig själv; att göra sig av med osunda krav och föreställningar om oss själva och andra för att på så sätt börja leva så som v…

Från Dåliga Vanor Till hälsa och balans är en inspirerande och praktisk guide för alla som vill skapa varaktiga förändringar i sina liv. Genom författarens personliga berättelse får du en inblick i hu…

Livets största affär – för de flesta är det att köpa eller sälja sin bostad. I den här boken har Annica Triberg samlat allt man behöver veta inför detta stora steg. Mäklare, ekonomer och jurister dela…

Har du försökt förändra ett beteende men inte lyckats? Är det inte på tiden att du en gång för alla tar tag i de där beteendena som du kämpat så länge med; så att du kan bli den person du vill vara? D…

Om du söker efter lugn och ro, om du har problem med din familj och relationerna till andra människor i samhället är problematisk, om du jobbar hårt men inte tjänar tillräckligt och känner dig trött o…

Do you feel you want to do things for the climate? To help build a better future? But you are not sure how, and you feel like you need to find your own path? Well, here you go, a tool to help you find…

Vi lever i en spännande tid där vi behöver låta oss ledas mer av kärlekens kraft istället för rädsla, otillräcklighet och brister. Att inse vårt värde och våga lyssna alltmer på vårt hjärta och själs …

Älska utan rädsla vägen till trygg och lycklig kärlek Har du svårt att hitta kärleken? Eller lever du i en relation som gör dig osäker, rent av olycklig? Orsaken kan vara rädsla, hos dig själv eller h…

Öka din sociala förmåga, gör ett starkare intryck, påverka andras tankar!Konsten att läsa tankar är en humoristisk, insiktsrik handbok om hur man med psykologisk manipulation, sociala tekniker och för…

Öka din sociala förmåga, gör ett starkare intryck, påverka andras tankar!Konsten att läsa tankar är en humoristisk, insiktsrik handbok om hur man med psykologisk manipulation, sociala tekniker och för…

Bästsäljande författaren Don Miguel Ruiz (F yra grundstenar till ett bättre li v) tillsammans med lärarkollegan Emrys ställer tre simpla men utmanande frågor och uppmanar läsaren att tänka igenom dem …

Välkommen till en resa av självinsikt och personlig utveckling. Vill du förstå vad som driver ditt beteende? Vill du veta varför det är så svårt att ändra vissa beteenden? Vill du utveckla en djupare …

Vägen till ekonomisk frihet började 2015. Jag var 28 år och hade precis bränt ut mig och jag visste inte vad jag skulle göra i livet. Då trodde jag inte att det var möjligt att bli miljonär inom 9 år …

Det här är en bok om inre välmående, balans och harmoni, en bok som guidar till insikter som är livsförändrande. Författarna är levande bevis på detta. Via 12 berättelser som verkligen berör på djupet…

Mitt behov att reflektera över sättet att arbeta med psykoterapi kommer av mitt livslånga intresse för det sinnliga, det gestalt-terapeutiska arbetssättet och att jag själv hade behövt hjälp att bearb…

A path for female creators, activists and magic makers. The Creative Doer offers a roadmap for women who are hungry for a more creative life and who are willing to ask a few burning questions. What if…

Vardagslivet med Balans, Energi och Glädje är en varm, tillgänglig och praktisk vägledning för dig som vill leva fullt ut med visdom och närvaro i både kropp, sinne och själ. Oavsett ålder. Du får kon…

Tunnel vision and selective hearing operate when we experience psychological stress and can distort the flow of information from our senses and our mental flow. The vicious circles that take place bet…

Efter två skador på ryggraden tvingades Vidyamala Burch möta ensamheten i att vara rörelsehindrad och ha kronisk smärta. Från att ha klättrat i berg och gjort karriär som filmredigerare landade hon i …

Denna fylla-i-bok är perfekt för dig som vill ha en lugn stund för reflektion både på morgonen och kvällen. Börja dagen med tacksamhet, planering och pepp, avsluta den med reflektion och positivitet. …

Äntligen i nytryck, uppdaterad version! Vill du ha ett nytt jobb eller få fart på din karriär? Hitta nya kunder, medarbetare eller partners? Då behöver du bygga ett starkt nätverk som hjälper dig…

Tänk om livet inte är slumpmässigt, utan ett spel med givna regler? Vet du varför du spelar? Den här boken målar upp en modell som hjälper oss att navigera livets utmaningar med inre trygghet, och att…

Under många år har jag skrivit krönikor om bostads- och fastighetsfrågor. Det började med tidningen Fastighetsnytt och senare även i Samhällsbyggarbloggen (och tidningen Samhälls-byggaren), och under …

Nothing is happening, yet so much has changed. How will we be able to notice all small changes happening over time? Or is that just for the scientists to figure out afterward? What is happening as we …

Utmattad, utbränd eller helt slut? Då är detta boken för dig. Kanske har du kämpat hårt, varit duktig, levt upp till omgivningens förväntningar, försökt lösa livspuzzlet, burit ett tungt ansvar, mött …

Vad hade höjdhopparen Patrik Sjöberg gemensamt med Rosa Park, som vågade sätta sig på fel bänksäte? Vad förenar OS-medaljören Charlotte Kalla och Sarah Wägnert som berättade om missförhållandena på et…

Mitt framtida jag är en välstrukturerad och insiktsfull bok som på ett pedagogiskt sätt leder läsaren genom en process av personlig utveckling. Författaren lyckas förena teori, reflektion och praktik …

FRAMES är en akronym för: F = Formering av yttre och inre sinnesintryck R = Reaktioner i kroppen (neurologi och endokrinologi) A = Agerande M = Mentala reflektioner E = Emotioner S = Sig själv som soc…

Är du utmattad eller mitt i en kris? Har du tappat bort dig själv i stressen? Din återhämtning kräver tid och tålamod, inte prestation. Återhämtning - Hitta ditt lugn - Känn dig hel igen, är en guideb…

323 SPARTIPS FÖR EN BÄTTRE EKONOMI Sparekonomen Christina Sahlberg och "Sveriges snålaste man" Günther Mårder ger oss sina absolut bästa tips för att spara pengar i ekonomiskt tuffa tider. På kort tid…

Jag vill med hjälp av denna bok förmedla det som jag anser som viktiga ingredienser i processen av att möta sig själv och uppnå en personlig utveckling. Jag hoppas att du som läsare med hjälp av denna…

VÄGEN TILL MILJONERNA BÖRJAR HÄR! Vill du börja spara i aktier och fonder, men vet inte var du ska börja? Då är Haja börsen för dig! Det är en enkel och rolig guide där du lär dig allt du behöver (och…

Det är DIN tur NU! Oavsett var du befinner dig i livet är nästa steg alltid ditt att ta. För vissa handlar det om att hitta motivationen att förändra, för andra om att sätta tydliga mål och bygga vano…

Det här än en bok som inger hopp. Särskilt för dig som upplever att livet tagit en oväntad och oönskad vändning. En bok som visar att det är möjligt att finna glädje och ro i vardagen, trots de olika …

Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning. I 52 vägar till…

Häxans Kunskap är en djupgående guide till häxkonst där Karin tar dig med på en resa in i magin fylld med urgamla traditioner och moderna tekniker. Boken tar läsaren på en resa genom häxans värld, där…

Kommunikation är en stor del av vårt samspel med andra och i det samspelet påverkas vårt mående men även vår självkänsla. Vad ska jag tänka på i min kommunikation med andra? Hur gör jag för att förstå…

MIA Inspires 365 innehåller dagliga, varma och kraftfulla budskap, skapade för att lyfta dig, ge nya perspektiv och påminna dig om styrkan du redan har inom dig. Teman som självledarskap, tankens kraf…

Så här kan alla svenskar bli miljonärer är Spiltan-grundaren Per H Börjessons numera klassiska guide till hur du förbättrar din privatekonomi, på både kort och lång sikt. I tider av kris och finansiel…