Familj och hälsa

Relationer kan vara vår största källa till styrka, glädje och hälsa – men också till det som gör allra mest ont. När samspelet i en parrelation blir svårt handlar det sällan bara om det som händ…

Why do we fall in love, and why is it so hard to stay there? In this engaging book, readers are guided through the full arc of romantic relationships: from infatuation to long-term commitment. It expl…

Vi formar våra liv med hjälp av våra tankar, känslor och handlingar. Många gånger är det tankar och känslor som vi inte är medvetna om. Den här boken kan hjälpa dig att nå dina mål. Boken är en enkel …

Why is it that we always think that everybody else seems to have a nicer, better relationship and sex life than ourselves? Maybe because we have the wrong mindset. We think that in order for us to be …

Skulle kunna ha titeln egoistboken eller "handbok för att må bra". Den handlar om dig och om att du själv behöver agera för att må bättre. Innnehållet skulle också kunna ha rubriken "att vara ärlig mo…

Create a flow of energies that support self-help. While not everyone suffers from being adopted, unfortunately, many people do. Some choose to never open the door to their past, while others always ke…

En bok om ofrivillig barnlöshet, endometrios, IVF - In vitro fertilisering, längtan och väntan, kärlek och sorg, åldersproblematik, resan till barnet, anknytning, familj och omgivning, föräldraledighe…

Stenåldersmänniskan dog av skador och infektioner i naturen, medeltidsmänniskan avled i pesten, soldaten stupade i krig och den moderna människan måste betala för dödshjälp för att dö med värdighet. U…

/LÄTTLÄST/ Har du svårt att sova? I så fall är du inte ensam. Många av oss sover dåligt i perioder. Orsakerna till det kan vara flera, som stress, oro eller smärta. På samma sätt som skälen till sömnp…

Det behövs inga särskilt sensitiva känselspröt för att konstatera att många människor i vårt land har en vardag som är långt ifrån hur de egentligen vill att den ska vara. Hur kan det vara så? Vi har …

Du hoppar över frukosten för att du vill gå ner i vikt. Du tröstar dig med något att stoppa i munnen. Du har gått ner i vikt tidigare, men så fort du börjar äta som vanligt går du upp i vikt igen. Stä…

Att lämna en destruktiv relation är många gånger arbetsamt och tar sin tid. Att möjliggöra för en förändring kräver många avgörande beslut och ovissheten är ett faktum. Denna handbok innehåller spetsi…

Köp den här boken och ställ undan den i bokhyllan, eller bli motiverad av Starka kvinnors unika träningsbilder och sätt igång med att göra knäböj vid ett träsk eller träna magmusklerna bland höstlöven…

En miljon människor. Ungefär så många svenskar dricker lite för mycket för att det ska vara bra för dem. Och de flesta vet inte om det. Så hur vet du vem som är i farozonen, och vad går det att göra å…

Vänskap, skola, familjeliv: anpassningar och färdigheter för barn med autism är skriven för dig som har ett barn med autism och vill få tips som underlättar vardage…

Den här boken är skriven för att det finns ett stort behov av en upplevelsebok när man själv eller som familj har drabbats av diabetes. Hur känns det att få typ 1-diabetes och hur är det att vara förä…

Nora blev ett av tusentals barn i Sverige som under flera år inte klarade att gå till skolan. Angela blev en mamma som drabbades av utmattningssyndrom för att hon fick en omöjlig ekvation att lösa. Nä…

Denna bok är en sammanställning av frågor och svar från tidningen Göteborgsposten under drygt två års tid, från 2020 till 2022, där författaren deltagit med svar i en frågespalt. Boken består av tre d…

DET SKA VARA ROLIGT ATT SLUTA SNUSA - OCH EN BELÖNING ATT VARA SNUSFRI! Anders Åkerman försökte med olika metoder att sluta snusa i femton år. Han gick från misslyckande till besvikelse innan han hade…

En diagnos förändrar allt Imse vimse William är en bok om autism sett ur ett föräldraperspektiv. En berättelse om vad som händer när diagnosen välter allt över ända. Om utmaningarna i vardagen när ing…

Vi kan förebygga minst 80 procent av alla hjärt-kärlsjukdomar och våra levnadsvanor är avgörande. Levnadsvanor som förebygger hjärt-kärlsjukdom har visat enastående resultat och hälsovetare Henrik Bey…

För inte så länge sedan var människan hänvisad till växterna för att finna bot och lindring mot krämpor och sjukdomar. Nu ökar åter forskarnas intresse för mediciner från växtriket. Idag kommer många …

Vad kan du göra för att maximera kroppens vitaminupptag och enkelt få i dig dagsbehovet av vitaminer och mineraler? I den här kompletta guiden får du mängder av inspirerande förslag på naturliga kostk…

Ett liv med sleeve eller gastric bypass är den första svenska handboken för dig som har gjort eller går i tankarna att göra en vikt­operation. Innehållet är uppdelat i fyra sektioner som tillsammans g…

Vår rikaste tillgång när vi utforskar tillvarons skiftande nyanser är våra känslor. Känslorna gör oss mänskliga, berikar tillvaron och ger livet färg. Med dessa tankar som utgångspunkt startade Elisab…

Har du också känt att du saknar viljestyrka, disciplin och kontroll över vad du äter? Du försöker hålla dig till din plan men misslyckas gång på gång och det slutar med ett ätande som tar dig tillbaka…

NOW No Open Wounds, med underrubriken Med TankeFältTerapi läker du dina sår, ger en grundläggande beskrivning av traumatiska stressreaktioner och hur man steg för steg läker sina traumatiska sår. I de…

Jakten på ett lyckligare åldrande! Varför är 40-årskriser så pass vanliga att det till och med finns ett begrepp för dem? Varför får många män pinnben, platt röv och putmage när de blir äldre och vad …

Skärmarna finns överallt – i klassrummet, på bussen, runt middagsbordet. Barnen sitter böjda över skärmen, tidigt och sent. Algoritmerna stjäl dagar och &arin…

4-timmarskroppen är en alternativ tränings- och dietguide som gick raka vägen in på förstaplatsen på New York Times , Wall Street Journals och Businessweeks bestsellerlistor. Med hjälp av elitidrottar…

“När jag var nyseparerad sa en kompis till mig att jag skulle förbereda mig på att det tar lång tid att hitta fram till en ny vardag. ’Räkna med minst fem &aring…

Hunger eller sug? Näringsfysiologen Kristina Andersson lär dig hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd. Drivet att äta är en inbyggd kraft och en avgörande instinkt för vår överlevnad…

Varannan kvinna mellan 20 och 30 år i Sverige hade ont vid något av sina senaste samlag. Ca 13 % av alla kvinnor har svåra problem. Drömmen om in- och ut sex är så stark att den som får ont vid sex ka…

In this book, you will learn the entire philosophy of intermittent fasting, the health benefits of it and how to use it for maximal weight loss and fat burning results. You will learn a lot about trai…

Att sammanblanda begreppen vänskap och vassalen är förödande för den som viker och väljer att vara en vassal. Det är ett självutplånande vänskapsband som är lätt att ingå men svårt att bryta. Jag berä…

Är du en av de 3 miljoner svenskar som bör läsa denna bok? »Helhetsbetyg 5: Briljant. I boken tar författaren upp orsaker till och risker med högt blodtryck och förklarar dem med ett tydligt, lättillg…

Är du en av många som har tänkt att det händer inte mig när det gäller att tippa över kanten på grund av stress? Om du ändå har drabbats av stressrelaterad ohälsa och anklagar dig själv för att du ham…

Du vaknar en morgon och märker att det är ett ljud i ditt öra och i ditt huvud. Ljudet är kvar vad du än gör. Oron ökar, sömnen uteblir. Har jag fått tinnitus? Du söker hjälp hos vården men de säger a…

Att inte kunna sova kan låta som en bagatell men om det är ett återkommande problem kan det inte bara vara en plåga utan också ha negativ effekt på livet och hälsan. I Sömnlös får läsaren svar på både…

Welcome to Your Workout Journal with a 30-day workout plan, a powerful tool to track your journey of self-improvement and embrace the path to a stronger, fitter you. This journal goes beyond just reco…

Har du någonsin funderat över naturens kraft i kampen mot cancer? Dyk ner i den fascinerande världen av vitamin B17 och aprikoskärnor i denna tankeväckande bok. Upptäck okonventionella metoder för can…

Denna bok är starkt omskakande, men också uppväckande. Den kan med fördel läsas av den som normalt inte är bokläsare. Det här är en bok som på ett lätt och enkelt sätt åskådliggör vad ett övergrepp är…

»Det är en innehållsrik, intressant och tankeväckande, men framför allt praktisk och konkret bok som är lättillgänglig och stöttande. Boken läses med fördel även av släktingar, pedagoger eller andra p…

35-årsdagen är sedan länge passerad och partnern ute ur bilden. Har tåget gått för den som längtar efter att bli förälder? Nej, inte nödvändigtvis. I Operation barn får vi följa Marie Granmars envisa …