Familj och hälsa

Vad kan vår kropp berätta för oss? Och lyssnar vi på vad den har att säga? Efter succén ”Charmen med tarmen” kommer boken som tar hela kroppen på lika stort allvar. Giulia Enders, läkare och forskare,…

Det är mycket som behöver samverka i kroppen för att vi ska känna oss friska och i balans. Lymfsystemet spelar en avgörande men ofta förbisedd roll i detta och påverkar allt från immunförsvar till söm…

Att föda barn är det mest naturliga och samtidigt det mest extraordinära som finns. Människor gör det varje dag, över hela världen, men för individen kan det bli en unik, existentiell upplevelse. Det …

Att barn som blir vuxna flyttar hemifrån är precis som det ska. Ändå känns det ofta sorgligt som förälder. Vad ska livet innehålla nu ? Det känns tomt o…

"Den här innehållsrika och välskrivna handboken vänder sig till alla föräldrar men framför allt föräldrar till barn med npf-diagnos. ---Svart bälte i…

Väntar du barn? Grattis! Du står nu inför en av ditt livs mest betydelsefulla perioder, så se till att den blir ett minne för livet. I väntan på dig är en graviddagbok där du kan samla och spara allt …

Din guide för en positiv och stressfri resa mot blöjfrihet Blöjfri är en praktisk och stöttande handbok för dig som står inför en av barnets första milstolpar på resan mot självständighet: att sluta m…

Vänskapen är unik. Som vänner väljer vi varandra inte för att vi har lovat det eller för att vi har fötts in i det utan för att vi vill. Ändå hamnar vänskapen ofta i skymundan av romantiska relationer…

Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera ditt muskelbyggande. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olik…

"En välskriven, unik bok där anhöriga fritt ger sin bild av sitt och sin närståendes liv och vardag" - Margareta Fridstjerna, BTJ-häftet nr 24, 2022. Betyg 4.   De flesta som bara hört talas om d…

Meditations for Mortals takes us on a liberating journey towards a more meaningful life – one that begins not with fantasies of the ideal existence, but with the reality in which we actually fin…

"Hade jag vetat det jag vet i dag hade inte min mamma Kerstin tagit sitt liv 1997. Och inte heller min pappa Sven 2006. Men genom att skriva denna bok känns deras meningslösa död lite mindre meningslö…

Har du nyligen fått hypertyreos eller haft sjukdomen ett tag? Den här boken ger dig grundläggande fakta om sjukdom och behandling, förklarar varför du mår som du gör och vill underlätta för dig att be…

Jag har nyss tagit min döde son i famnen och försiktigt lagt ner honom på garagegolvet. Jag får svårt att andas och det krampar i hjärtat. Jag… bara står där  … Sekundvis anar jag vidden av det s…

Att förlora ett barn är en ofattbar sorg. Sommarlandet är en tröstebok för alla som drabbats av förlust och längtar efter hopp mitt i mörkret. Den norske pr&aum…

Hur vet jag om jag är kär? Hur ska kärlek kännas egentligen? Var inte den förra dejten bättre än den här? Kändes det inte bättre förra veckan &au…

Historiskt ansågs kontaktannonser vara något en kärlekstörstande människa kunde använda sig av i nödfall. Men de senaste decennierna har det hänt något. Idag har dejtingappar och dejtingsajter blivit …

Har du ett barn med kraftiga humörsvängningar, som har svårt att hålla en lagom aktivitetsnivå, saknar flexibilitet, har svårt med socialt samspel eller kanske har mat- eller sömnproblem? Oavsett om d…

Relationsproblem är vanliga och påverkar oss på många plan. Denna självhjälpsbok får par att se hur problemen inte ligger hos den ena eller andra partnern utan uppstår i samspelet mellan dem. Paren gu…

TILL ALLA KVINNOR Till dig som tycker att det känns obekvämt att prata om mens, även med dina nära vänner. Till dig som inte vill känna dig begränsad av din menscykel, men som ändå gör det ibland. Du …

Har du, eller någon du känner, också "lite ADHD"? Då är det här boken för dig! Darius Barimani har själv adhd och dyslexi och har efter en lång och krokig väg med många uppoffringar och ibla…

Över 30 000 svenskar har drabbats av postcovid sedan pandemin startade och globalt sett är det många, många fler. Ändå saknas tydliga råd som är riktade mot allmänheten, och det finns en stor förvirri…

Du är inte ensam i din plåga. Är det något enda vi vill att du ska få med dig från den här boken, så är det detta. Du är inte ensam. Oavsett hur det känns just nu. Den här boken är till dig som mår då…

Tvångsmässig träning flyger ofta under radarn. Det går att dölja sig bakom att ”det är nyttigt att träna” och få bekräftelse för sin &r…

Relationer, klimatet, kroppen, skolan, sociala medier, framtiden, livet – det finns mycket som kan väcka ångest. Ångest kan kännas som allt från ett fladder i magen t…

Som förälder till ett barn med autism eller adhd pågår det aktiva föräldraskapet ofta längre än för andra. Föräldraguiden vid autism och adhd r…

Denna bilderblädderbok är skriven till dig som är på väg mot - eller befinner dig i - den berömda väggen, utmattning. I texter, dikter, ordbilder, aforismer och teckningar synliggör författaren sådant…

Om Autism och ADHD i skolan och tydliggörande pedagogik I boken Autism och adhd i skolan – handbok i tydliggörande pedagogik förklarar författarna elevernas ojämna förmågor och svårigheter, hur de kan…

Denna bok innehåller starka känslor av förtvivlan, maktlöshet och sorg. Den handlar om unga som har sondmatats, varit tvångsinlagda i rum som är mindre än fängelseceller, vrålat av ångest och kämpat i…

The Sunday Times Top 10 Bestseller From the author of the phenomenal multi-million copy bestseller The Things You Can See Only When You Slow Down Hearing the words 'be good to yourself first, the…

Boken är för dig som blivit förälder långt innan beräknat födelsedatum som kämpar med oro och smärtsamma tankar. Med förhoppning att boken finns där för dig, om och när det passar just dig, oavsett ti…

Medveten hållning – skapar ökad livskvalitet   Kroppen viskar ofta innan den skriker. Stelhet, smärta, trötthet, stress, huvudvärk – allt detta kan vara signaler på att något är ur balans. Men va…

Är det så här det känns att leva? Har jag glömt hur det var? Sju år efter sitt utmattningssyndrom berättar Emma personligt om livet som är nu. Om trygghet, mod och ny energi. Men också om hjärnspöken,…

Allt du velat veta om lusten, liggen och livet, från författarna bakom succéerna Mammaroll och snippkontroll och Kejsarfödsel: snittkoll och mammaroll. Fysioterapeuten Mia Fernando och illustratören L…

Vi vet att ingenting i livet kan tas för givet. Graceful Living är en ideologi som med hjälp av andliga och vetenskapliga idéer skapar ett medvetet, varsamt och njutbart liv. I boken får du vägledning…

THE NO.1 SUNDAY TIMES BESTSELLER 'Jonathan Haidt is a modern-day prophet, disguised as a psychologist . . . He points the way forward to a brighter, stronger future for us all' Susan Cain 'Compelling,…

At 36, Naomi Watts was at the height of her fame when suddenly she started experiencing symptoms she couldn’t explain – dry, itchy skin, raging hormones, night sweats – leaving her l…

Oroar du dig för att ditt barn har en ätstörning? Är det ständiga bråk om mat och träning? Det kan vara frustrerande att stå bredvid och inte veta hur man ska…

Tiden är inne för oss kvinnor att äntligen våga ta den fysiska, själsliga, kreativa och passionerade plats vi föddes för att ta. Utan att hållas tillbaka av de könsnormer, destruktiva ideal och nedärv…

Varje dag påverkar du din hälsa när du väljer vad du ska äta. Att vi kan påverka vår hälsa med maten är ett faktum sedan länge, men tyvärr är området fyllt av myter, inte minst när det kommer till vad…

Så får du familjelivet med adhd att funka Det här är en varm, rak och hoppfull bok som hjälper er att hantera en vardag fylld av kaos, krockar och kärlek. Den visar en fungerande väg framåt med hjälp …

I denna gripande essäbok utforskar författaren och journalisten Patrik Lundberg pappans roll. Genom tre tankeväckande essäer tar han oss med på en personlig och universell resa som berör allt från bar…

Joakims överlevnadsguide till adhd är en snabbläst handbok om hur du tar mer kontroll över din adhd. Den är sprängfylld av lösningar. Enkla tips du kan prova direkt. Inga tips funkar för alla, men du …

Jag stod framför den stora badrumsspegeln i Grekland och kände inte längre igen mig själv. Kvällen innan hade ångesten slitit tag i mig med all sin kraft. Nu var det som att benen inte bar mig, som om…

Att amma ett barn är en högst personlig upplevelse, en unik resa för varje individ som ammar och barn som ammas. Nära är en bok som stöttar dig i amningen, hur den än ser ut för dig. Här finns råd, st…

Här kommer uppföljaren till succéboken och appen Vila dig i form med yinyoga av Magdalena Mecweld. Boken och appen har hjälpt hundratusentals både i Sverige och resten av världen att få ett inre lugn …

Molly Rosenström, även känd som Miss Molly, är en av Sveriges största profiler inom föräldraskap i sociala medier. Nu - efter hundratals önskemål från sina följare - kommer äntligen Mollys debutbok. H…

  De inbitna vinterbadarna har alltid vetat det och nu har forskningen kommit ifatt; det är bra för kropp och själ att vistas i naturen och bada året runt. »Wild swimming« har blivit en internati…