Sökresultat för Vikt...
Rensa filter?
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Din nya vikt och du- en inspirerande guide för balanserad livsstil efter viktoperation”
Har du drömt om att hitta en väg till en hälsosam vikt och ett liv efter viktoperation?
Din nya vikt och du – av Gunilla Ödin är din guide till att uppnå just detta.
Efter två viktoperationer…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
I den här boken kommer du att lära dig hela filosofin om periodvis fasta, hälsofördelarna av periodvis fasta och hur man använder det för maximala resultat av viktnedgång och fettförbränning. Det här är inte allt du kommer att lära dig. På cirka 70 sidor i boken kommer du att lära dig vilka matval som är bäst för…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck
Med succéboken Mosleymetoden skapade Michael Mosley ett effektivt sätt att nå en snabb, men stabil, viktnedgång – och samtidigt förbättra blodtryck, hjärtkärlhälsa och risk för diabetes. Allt utifrån samlad erfarenhet och forskning. Nu kommer den praktiska uppföljaren av Dr Claire Bailey och Justine Pattison för dig…
Köp här
24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Boken fokuserar på hälsosamma och hållbara koststrategier och stöd för långsiktiga beteendeförändringar och beskriver även närliggande områden så som bland annat stress, sömn och fysisk aktivitet. Det finns utrymme för egna anteckningar – där du kan samla dina tankar, din plan, dina recept och således skapa en…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kvinnors hälsa Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Populärmedicin och hälsa
Klimakteriet behöver inte vara så negativt som många tycks tro. Genom att förstå din kropp kan du lära dig att leva i harmoni med en helt naturlig förändring, som infaller för kvinnor i den åldern. Men hur ska du förstå en kropp som du inte längre känner igen? Dessutom verkar det vara omöjligt att undvika viktuppgång?…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck
Med succéboken Mosleymetoden skapade Michael Mosley ett effektivt sätt att nå en snabb, men stabil, viktnedgång – och samtidigt förbättra blodtryck, hjärtkärlhälsa och risk för diabetes. Allt utifrån samlad erfarenhet och forskning. Nu kommer den praktiska uppföljaren av Dr Claire Bailey och Justine Pattison för dig…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Vill du gå ner i vikt, må bättre och minska risken för diabetes och hjärt-kärlsjukdom? Samtidigt som du fortsätter äta den mat du brukar? 10-timmarsdieten är en metod som tagits fram av världsledande forskare på dygnsrytmen. Allt du behöver göra är att äta dina måltider under ett fönster på tio timmar. Genom små…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Vilket är ditt skäl att gå ned i vikt; trivs du inte med din ”storlek” eller beror det på att stigande övervikt innebär ökad risk för sjukdomar, som till och med kan förkorta liv? Oavsett skäl, hur gör man då för att framgångsrikt minska i vikt även på lång sikt?
Du som läser denna bok har sannolikt erfarenheter av…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Självkänsla, självförtroende och motivation
Vikt är ett laddat ämne och det är lätt att gå vilse i djungeln av myter, forskning, åsikter och ”sanningar” om vikt eller viktnedgång. Men faktum är att många kämpar med övervikt och vill ha verklig hjälp. Då behövs relevanta fakta istället för snabba lösningar.
Lovisa Sandström tar i den här boken ett…
Köp här
24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt
En kod för att hålla dig friskare, gladare och smalare, finns det? Ja, och den är enkel att knäcka! Det handlar om att följa dina inneboende dygnsrytmer. Helt enkelt att äta, träna och sova vid rätt tid på dygnet. Vad sägs om att NÄR du äter är viktigare än vad? Satchin Panda är världsledande inom denna banbrytande…
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Mosleymetoden är en väg till både viktnedgång och viktstabilitet, men förbättrar även blodtryck, hjärtkärlhälsa eller risken för…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Har du också kämpat med vikten i många år? Ibland har det kanske gått åt det håll du vill, men ofta hamnar du förr eller senare tillbaka till ursprungsläget med några eller många kilo fler än du önskar. Självrannsakan och en känsla av misslyckande ligger nära till hands men Erik Hemmingsson, med över tjugo års…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Gå ner i vikt genom att lära dig hur din kropp fungerar och hur maten samverkar med dina vanor och känslor. I ”Ner” får du praktisk vägledning, äter dig mätt på bra mat och får dessutom bekanta dig med mättnadsindex, lär dig hur motivation och vetenskapen kring viktnedgång fungerar, och även lära känna din kropp…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Michael Mosley har samlat sina erfarenheter och den forskning han tagit del av genom åren i sitt bästa och mest effektiva sätt att kunna hjälpa människor med vikt- och hälsoproblem. Mosleymetoden är en väg till både viktnedgång och viktstabilitet, men förbättrar även blodtryck, hjärtkärlhälsa eller risken för…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with sleep problems Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa
Motion och nyttig mat i alla ära. Minst lika viktigt för hälsan är det att sova gott. Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar till cancer. I den här boken finns allt du behöver veta om detta viktiga ämne, som är högaktuellt i en tid när stress, stillasittande och…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Har du också kämpat med vikten i många år? Ibland har det kanske gått åt det håll du vill, men ofta hamnar du förr eller senare tillbaka till ursprungsläget med några eller många kilo fler än du önskar. Självrannsakan och en känsla av misslyckande ligger nära till hands men Erik Hemmingsson, med över tjugo års…
Köp här
Jag läste en gång ett recept i en tidning. Det började: Lägg äggen i vatten som värmts till exakt 62,8 grader … Där slutade jag läsa. Om du är en människa som tycker att den meningen låter som en lovande inledning på ett matrecept, så kan du å din sida sluta läsa här. Detta är inte en sådan kokbok. Detta är en…
Köp här
Vill du veta varför du inte går ner i vikt? I den här boken finns svaret!
Vill du veta varför din viktminskning stannat upp och hur du ska få fart på den igen? Här får du svaret på det också!
I Varför går jag inte ner i vikt? sammanfattar Sten Sture Skaldeman sina erfarenheter från de tiotusentals elever som han har…
Köp här
Hennes titellösa februari lägger vikt vid saker är Anna-Maria Ytterboms andra bok. Liksom i hennes förra bok (En film om Firman och Hannas vad: Stillbilder etc., OEI editör, 2006) ställs läsaren inför ett påtagligt hot om destruktion av kroppen. Då rörde det sig om förstörelse som samtidigt var en mediering eller…
Köp här
Obs! Denna utgåva har ersatts med ISBN 9789174249248, Gå ner i vikt med KBT, utgiven 2012.Aldrig mer jojobantning och panikdieter! Varför äter jag fel när jag vet hur jag ska äta rätt? Varför står jag inte emot suget efter att stoppa något i munnen? Varför kan jag inte behålla viktnedgången? Alla bantare…
Jämvikt ta kontrollen över din vikt och hälsa
I denna, sin sjunde, bok ger Håkan Jörgensen läsaren all nödvändig kunskap för att forma ett hälsosamt liv. Håkan ifrågasätter moderna dietmetoder på ett sätt som tidigare har omnämnts positivt i Friskispressen, Sportguiden, Rotary Stockholm, med mera. Som förälder och…
Köp här
Allen Carrs kostråd gör att du kan tillåta dig att njuta av maten, hänge dig åt smakerna och ändå gå ner i vikt. Du kan äta dina favoriträtter, följa dina naturliga instinkter, slippa skuldkänslor och ånger, njuta av färsk mat, bli kvitt alla matsmältningsbesvär, återupptäcka dina smaklökar och låta aptiten bli din…
Köp här
Det naturliga sättet att gå ner i vikt
Promenader är i dag ett populärt sätt att hålla sig i form och om man lever ett stressat liv med många järn i elden är det den absolut bästa motionsformen. Speciellt om man vill bli av med några kilon eller aldrig har tränat förut. Promenader ökar förbränningen, är skonsamma mot…
Köp här
Komplett träningsprogram för säker viktnedgång
På 20 år har antalet svenskar som lider av kraftig övervikt fördubblats. Nästan hälften av alla vuxna är överviktiga och minst 800 000 svenskar lider i dag av fetma. Många vill ta tag i problemen, men har svårt att på egen hand komma igång med den livsstilsförändring som…
Vi läser ständigt om överviktsproblematik och fetma. Och visst, den problematiken är verklig och bör tas på största allvar. Men undervikt och svårigheter att öka i vikt är ett precis lika verkligt problem för många. Upp i vikt är en bok för dem som känner sig förbisedda och tycker att det är hög tid med kost- och…
Köp här
Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Läromedel Läromedel: matematik Läromedel: matematik och naturorienterande ämnen
BOX /Träna matematik ? enheter
Träna matematik är en serie träningshäften som riktar sig till äldre elever, men där det matematiska innehållet är på en lägre nivå.
Många elever i exempelvis grundsärskolans högre stadier tycker att det är tråkigt när bilder och layout riktar sig till lägre årskurser. Här få dessa elever…
Köp här
Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Läromedel Läromedel: matematik Läromedel: matematik och naturorienterande ämnen
Träna med målet i sikte är en serie träningshäften som riktar sig till elever som behöver träna mera inom vissa områden i matematiken.
Häftena är tunna (16 sidor + omslag), i A5-format. Häftena säljs i 5-pack.
Allt är i fyrfärg.
Köp här
Paulúns frågor och svar vikt och hälsa
Denna pocketbok är den andra i en serie där frågor och svar ur Fredrik Paulúns digra arkiv finns samlade. Det är läsarfrågor från tidningar som Fitness, Allas, Expressen, Iform och Fighter Magazine. Frågorna är inriktade mot viktminskning och hälsa, och handlar både om hur man…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Ät bra och må bra med Mindful eating
Sluta stressa kring mat och bli vän med din kropp
Träna medvetenhet om mönster som står i vägen för förändring
Lär dig att njuta av mat och samtidigt minska känsloätande
Lyssna till kroppens signaler om hunger, mättnad, sug och stress
Bli din egen bästa vän med…
Köp här
Det går att gå ner 14 kilo på 14 veckor.
Och behålla sin nya vikt.
Jörgen och Fredrik märkte knappt när kilona smög sig på, men några år efter trettio gick det inte att blunda längre. För att sätta press på sig själva tävlade de om viktnedgången i en blogg. Från att aldrig ha satt sin fot på ett gym och ätit det mesta…
Köp här
Att gå ner i vikt handlar om mer än att bara följa en diet. Många av oss har försökt äta mindre och bättre, börja motionera och hitta en ny livsstil utan att lyckas.
Det är inte ovanligt att man upplever sig vara fast i en ond cirkel där det dåliga samvetet över att inte göra tillräckligt paradoxalt nog bidrar till att…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Detta är inte en vanlig bantningsbok. Du kommer inte hitta vecko-menyer eller färdiga träningsprogram. Inte heller kommer du bli serverad en färdig lösning som skall fungera för alla.
Nej, istället kommer du få lära dig att ”tänka själv” så att du kan…
… anpassa kosten efter din kropp
… följa resultat istället för…
Köp här
Nu får det vara nog! Hundratals olika dieter, genvägar, träningssätt och mängder av kosttillskott. Vilket diet fungerar, vilken träning fungerar och vad är det som faktiskt gör att man kan gå ner i vikt snabbt?
Denna bok ger dig 101 sätt att gå ner i vikt snabbt, utan att man behöver vara en superhjälte och oavsett…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Sluta Banta
Vi föds alla smala, sedan blir vi överviktiga – men vad är det egentligen som händer?
Boken vänder sig till alla som misslyckats med att gå ner i vikt och som provat olika bantningskurer – men som aldrig förstod – varför du blev överviktig men också varför du misslyckades med din…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Klinisk psykologi Kognitiv beteendeterapi, KBT Medicin och omvårdnad Psykoterapi
Forskningsstudier vid Karolinska Institutet visar att den här metoden ger både viktminskning och bestående viktnedgång. För första gången får läsaren kunskaper om de verkliga bakomliggande orsakerna till övervikt. Genom råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi visas här hur man varaktigt går ner i vikt och sedan…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with sleep problems Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa
Motion och nyttig mat i alla ära. Minst lika viktigt för hälsan är det att sova gott. Sömnen påverkar din vikt, ditt mentala mående och minskar risken för allt från förkylningar till cancer. I den här boken finns allt du behöver veta om detta viktiga ämne, som är högaktuellt i en tid när stress, stillasittande och…
Köp här
Sitt still och njut! är en kokbok skriven av Annika Jacobson, fil. dr i pedagogik som själv har ett rörelsehinder, och Annika Unnbom med bakgrund både som matskribent och personlig assistent.
Annika J beskriver här sin viktminskningshistoria, men också hur hon planerar sina måltider och organiserar arbetet för sina…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Minnesteknik och tanketräning Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Boosta din hjärna är en praktisk guide för dig som vill maximera din hälsa. Den amerikanske neurologen och forskaren David Perlmutter har tidigare skrivit de banbrytande böckerna Hotet mot din hjärna och Skydda din hjärna, om hur kosten och tarmfloran påverkar hjärnan och vårt välbefinnande. I den här boken kombinerar…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Vad får man äta egentligen? Även de mest hälsomedvetna bland oss kan ha svårt att veta vad vi ska köpa i matbutiken för att tappa vikt, hålla oss i form och förbättra vår hälsa. Och vem kan klandra oss? Det vimlar av motstridiga kostråd.
Den amerikanska läkaren och bästsäljande författaren Mark Hyman har svaren vi…
Köp här
Forskningsstudier vid Karolinska Institutet visar att den här metoden ger både viktminskning och bestående viktnedgång. För första gången får läsaren kunskaper om de verkliga bakomliggande orsakerna till övervikt. Genom råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi visas här hur man varaktigt går ner i vikt och sedan…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Bränn fett bygger på den allra senaste forskningen inom näringsgenetik hur maten fungerar ihop med våra gener. Lär dig hur just din ämnesomsättning arbetar och du kan programmera kroppen att minska i vikt utan att banta på traditionellt vis. I del ett beskrivs vanliga myter som får oss att gå upp i vikt i…
Topp 40 just nu!
1
Köp här
2
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Köp här
10
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Köp här
13
Köp här
14
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Köp här
19
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Köp här
30
Köp här
31
Köp här
32
Köp här
33
Köp här
34
Läs ett smakprov!
Köp här
35
Köp här
36
Köp här
37
Köp här
38
Köp här
39
Köp här
40
Köp här