Sökresultat för Colleen Craig...
Rensa filter?
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
A unique and exciting synthesis of two highly acclaimed fitness techniques: Pilates Method and the Swiss exercise ball.• Non-impact Pilates exercises on the ball can be adapted for all levels of ability, from fitness trainers and weekend athletes to those healing from injury or chronic back pain. • Shows how…
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Innovative abdominal exercises to help tone the abdomen, improve posture, and build a strong back using the Swiss exercise ball.
Offers a 10-minute and 20-minute workout for all levels of fitness.
Shows how the mobility of the ball targets underutilized muscles.
Shows how traditional sit-ups and…
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
A unique series of Pilates strength-building exercises using the Swiss exercise ball, resistance bands, and weights• From the bestselling author of Pilates on the Ball and Abs on the Ball• Features specialized strength-training workouts for readers of all ages and fitness levels• Chapters include check…
Kategorier: Bodybuilding Familj och hälsa Friidrott, gymnastik etc. Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Övrig sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv Tyngdlyftning Yoga
Una entrenadora certificada en Pilates, Collen Craig nos ofrece una síntesis única y emocionante del Método Pilates de acondicionamiento del cuerpo y el ejercicio con el balón suizo, proporcionado una manera nueva de bajo impacto, para estar en forma. Usando el balón de ejercicio, no hay…