Weight training – Smakprov

Styrketräningens fysiologi

av:Tommy Lundberg

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Familj och hälsa Fysiologi Hälsa, relationer och personlig utveckling Idrottsmedicin och idrottsskador Idrottstränare och coachning Idrottsvetenskap, idrottsundervisning Kost och träning Medicin och omvårdnad Medicin: icke kliniska discipliner Motion och träning Sport och idrott Sport, idrott och friluftsliv Weight training

Styrketräning växer i popularitet och forskningen går framåt i snabb takt. Den här boken ger dig både bred och djup kunskap inom styrketräningens fysiologi samtidigt som du får reda på de senaste rönen. I boken belyses frågor som: • Vilka faktorer bestämmer muskelns styrka? • Hur sker muskelhypertrofi? • Vilken…

Köp här

Adlibris

Bokus

Isbn: 9789178190775

Utgivningsår:20190410

Utgivare: Tommy Lundberg

Mediatyp: BC

Styrketräning som ger resultat : enkla övningar för en stark och vältränad kropp

av:Susann Hempel

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Weight training

Alla kan förändra sin kropp! Vill du få definierade muskler och se vältränad ut? De vanligaste träningsmålen för den som går på gymmet är just att ge sin kropp ett lyft. I Styrketräning som ger resultat har PT:n Susann Hempel sammanställt pass för den som vill få synliga resultat av sin träning. Styrketräning som ger…

Köp här

Adlibris

Bokus

Isbn: 9789179853112

Utgivningsår:20201216

Utgivare: Tukan förlag

Mediatyp: BB

Knäböj : om kvinnor och styrketräning

av:Sara Martinsson

Kategorier: Familj och hälsa Genusvetenskap Genusvetenskap: kvinnor och flickor Hälsa, relationer och personlig utveckling Idéhistoria Kost och träning Kulturvetenskap Kulturvetenskap och medievetenskap Motion och träning Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Sociala grupper Weight training

”Blytungt, rappt och roligt om kvinnlig styrketräning” Dagens Nyheter ”Rör sig mellan gymgolv och tanketradition, med en personlig, påläst och stilistiskt säkert ton. / / Så lyckas Martinsson fördjupa och komplicera den samtida diskussionen kring träning.” Expressen ”En fascinerande och…

Köp här

Adlibris

Bokus

Isbn: 9789127170803

Utgivningsår:20210108

Utgivare: Weyler Förlag

Mediatyp: BB

Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat

av:Pat Manocchia

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Weight training

Ju bättre du känner och förstår din kropp desto mer får du ut av din träning. Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera din styrketräning. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att…

Köp här

Adlibris

Bokus

Läs ett smakprov

Isbn: 9789179858131

Utgivningsår:20210721

Utgivare: Tukan Förlag

Mediatyp: BC

Styrketränarens anatomi : 70 övningar som ger maximalt resultat

av:Craig Ramsay

Kategorier: Anatomi Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Medicin och omvårdnad Medicin: icke kliniska discipliner Motion och träning Weight training

Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera ditt muskelbyggande. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta…

Köp här

Adlibris

Bokus

Läs ett smakprov

Isbn: 9789180376297

Utgivningsår:20221007

Utgivare: Tukan Förlag

Mediatyp: BC

Hemmaträning : övningar utan hantlar

av:Hollis Lance Liebman

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Weight training

Hemmaträning : övningar utan hantlar är en samling övningar som kan göras var som helst – både hemma och på kontoret – i stort sett utan någon annan utrustning än din egen kropp. Övningarna har valts med omsorg för att ge en allsidig träning av hela kroppen, speciellt med fokus på att förbättra kondition och…

Köp här

Adlibris

Bokus

Isbn: 9788775375448

Utgivningsår:20231220

Utgivare: Legind A/S

Mediatyp: BC

Styrketräningens fysiologi

Styrketräning som ger resultat : enkla övningar för en stark och vältränad kropp

Knäböj : om kvinnor och styrketräning

Styrketräningens anatomi : 75 övningar som ger maximalt resultat

Styrketränarens anatomi : 70 övningar som ger maximalt resultat

Hemmaträning : övningar utan hantlar

Deckartoppen senaste veckan

Offerdjuret

Vit som snö

Det kalla landet

Springfloden

Höstdåd

Tre sekunder

Svarthuset

Låt det brinna

Jag kan se i mörkret

Inte utan dig

Skendöd

Frälsarkransen

Tiga som muren

Lågorna

Draggängarna

Rädda barn

Se döden på dig väntar

Skadedjuret

En mörk och förvriden flod

Döden från skyn

Exil

Pärlbäraren

Lite död runt ögonen

Det som göms i snö

Kåda

Slottsmorden

Huset vid Pärlälvens slut

En ond liten handling

När skönheten kom till Bro

Främmande kläder

Anna O (svensk utgåva)

Bortfall

I stundens hetta

Blunda hårt

Annabelle

Brännmärkta

Bortom varje rimligt tvivel

Minns mig som en ängel

Dominoeffekten

Jobs bok

Rista

Handen : ett fall för Wallander

De utbytbara

Körkarlen : Simon Eldfeldts tredje fall

Vindarna på Camino Island