Bläddra

av:Björn Liljeqvist

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Pedagogik Råd till föräldrar Samhälle och samhällsvetenskap Studieteknik och inlärningsförmåga
Som förälder är det lätt att känna sig vilsen inför barnens skoluppgifter. Ibland går det trögt med studierna, inför proven blir det ofta stressigt och det är svårt att veta vilken studieteknik som är bäst. I Hjälp ditt barn att plugga smart förklarar Björn Liljeqvist hur man pluggar smart och visar vägen till…
Köp här

Isbn: 9789179856663

Utgivningsår:20210715

Utgivare: Tukan Förlag

Mediatyp: BC

av:Martin Forster

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
Fem gånger mer kärlek, eller med andra ord: att ge sina barn fem gånger så mycket positiv uppmärksamhet som tjat, tillsägelser och gränssättning är ett förhållningssätt som ger stor utdelning! Den här boken visar hur man som förälder gör detta. Det är en handfast och konkret guide med väl förankrad forskning i ryggen…
Köp här

Isbn: 9789127088702

Utgivningsår:20090323

Utgivare: Natur & Kultur Akademisk

Mediatyp: BB

av:Anna Lindwall

Kategorier: Familj och hälsa Graviditet, förlossning och barnavård Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
I Graviddagboken från Ephemere fyller du i minnesanteckningar kring din graviditet vecka för vecka. Här finns ett uppslag för varje graviditetsvecka från gravidvecka 5 och fram till gravidvecka 40. I Graviddagboken finns sektionerna: - Loggbok (för besöken hos barnmorskan) - To Do-lista (för de tre trimestrarna med…
Köp här

Isbn: 9789198603750

Utgivningsår:20210101

Utgivare: Ephemere

Mediatyp: BC

Köp här

Isbn: 9786098232073

Utgivningsår:20190101

Utgivare: Dvi tylos

Mediatyp: BB

av:Maria Zamore, Maria Fröjdh

Kategorier: Familj och hälsa Graviditet, förlossning och barnavård Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
En helt nyskriven bok om barn 0 till 6 år för 2010-talets föräldrar. Den mest moderna i sitt slag med härliga nytagna bilder. Ett oumbärligt stöd för alla som lever med små barn. Boken är utgiven tillsammans med tidningen Vi Föräldrar, den största auktoriteten på barn och föräldraskap i Sverige.Vi föräldrars stora bok…
Utgått

Isbn: 9789174244908

Utgivningsår:20150210

Utgivare: Bonnier Fakta

Mediatyp: BB

av:Lina Bodestad

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Normer och attityder Råd till föräldrar Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Sociala och etiska frågor
Att springa som en tjej och gråta som en killeI en lättsam, inkluderande och icke-dömande bok förankrad i psykologisk kunskap och forskning visar psykolog Lina Bodestad både vilka effekter normer och könsstereotyper får på våra barn, och i förlängningen på hela vårt samhälle, och hur vi kan utmana dem för att få till…
Köp här

Isbn: 9789187905889

Utgivningsår:20180410

Utgivare: Roos & Tegner

Mediatyp: BC

av:Carol Vorderman

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Pedagogik Råd till föräldrar Samhälle och samhällsvetenskap Språk och lingvistik Språkinlärning: material och kursböcker Språkundervisning och språkinlärning Studieteknik och inlärningsförmåga
Högre krav ställs på våra kunskaper i engelska idag än någonsin tidigare. I Hjälp ditt barn med engelska får du en grundlig och pedagogisk genomgång i språket. Om det var något av grammatiken som inte riktigt fastnade under skolgången kommer du att få rätsida på det nu och du får redskapen du behöver för att förklara…
Köp här

Isbn: 9789179851453

Utgivningsår:20200717

Utgivare: Tukan förlag

Mediatyp: BC

av:Jesper Juul

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
Är dagens barnfamiljer på väg att tappa bort den viktiga gemensamma måltiden? Den danske familjeterapeuten Jesper Juul ser tecken på det och vill med sin nya bok slå ett slag för måltidens betydelse - för den näringsriktiga matens skull och för det tillfälle till samtal, tankeutbyte och kontakt som måltiden…
Köp här

Isbn: 9789174249309

Utgivningsår:20150626

Utgivare: Bonnier Fakta

Mediatyp: BC

av:Lisa Jerkander

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Handböcker för talare och praktisk retorik Pedagogik Råd till föräldrar Samhälle och samhällsvetenskap Språk och lingvistik Språk: referensverk och allmänt Studieteknik och inlärningsförmåga
Som förälder är det inte lätt att veta hur man ska ge råd om att tala inför andra – att hålla tal är en av våra vanligaste rädslor. Hur lägger man upp en lyckad presentation, skapar en röd tråd och ger övertygande argument? Hur använder man sig bäst av digitala verktyg som PowerPoint, och hur lägger man upp en podcast?…
Köp här

Isbn: 9789179851255

Utgivningsår:20200629

Utgivare: Tukan förlag

Mediatyp: BC

av:Jesper Juul

Kategorier: Barns vård och uppfostran Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar Tonåringar: råd till föräldrar
Oj vad hände? Plötsligt blev ditt barn en tonåring och din roll som förälder förändras. Nu måste man lära sig att överlåta ansvaret på sina tonåringar utan att överge dem. Att varsamt guida och inte fördöma eller skuldbelägga om eller när de misslyckas. Vi bör också vara lyhörda även på det som inte sägs i ord. Denna…
Köp här

Isbn: 9789198574074

Utgivningsår:20191120

Utgivare: FamilyLab Sverige

Mediatyp: BB

av:Helene Arkhem

Kategorier: Familj och hälsa Familj och relationer Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
Idag räknar man med att vart tionde barn lever i en så kallad bonusfamilj. Med bonusfamilj syftar man på en familj där barnet bor med en biologisk förälder och en annan vuxen. Men trots att familjeformen idag är så vanlig finns det många frågor. I Stora bonusfamiljsboken finns svaren! Sveriges främsta experter inom…
Köp här

Isbn: 9789150919806

Utgivningsår:20160915

Utgivare: HarperCollins Nordic

Mediatyp: BB

av:Lena Andersson-Stenquist

Kategorier: Barns vård och uppfostran Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar Simning och dykning Sport, idrott och friluftsliv Vattensport
Babysim är en aktivitet i vatten för barn mellan 0 och 2 år. Tillsammans med en ledare utforskar föräldrar och barn vattnet. Aktiviteten är inriktad på vattenvana samt simövningar. Babysim anpassas efter varje barns individuella utvecklingsnivå, vilket gör att babysim är till för alla. Boken Babysim utgör grunden i…
Köp här

Isbn: 9789177270775

Utgivningsår:20201217

Utgivare: SISU Idrottsböcker

Mediatyp: BC

av:Jenny Ekman

Kategorier: Diverse Familj och hälsa Graviditet, förlossning och barnavård Hälsa, relationer och personlig utveckling Livsstil, hobby och fritid Presentböcker Råd till föräldrar
Att vara gravid är stort, spännande och många gånger en smula overkligt. Så mycket händer i kropp och huvud att det ibland är svårt att koncentrera sig på något annat. I den här boken får alla dina tankar kring graviditeten plats, och den blir ett fint första minne att spara. Här finns plats att vecka för vecka föra…
Köp här

Isbn: 9789187501340

Utgivningsår:20160730

Utgivare: Glimra Förlag

Mediatyp: BE

av:Björn Solfors

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Informationsteknik It: allmänt It: hälsa och säkerhet Råd till föräldrar
Den här boken är ditt verktyg för att ta kontroll över skärmtiden i din vardag. Det talas om att det växer fram en ny, smart och social generation. Samtidigt varnar experter för skärmberoende, sömnsvårigheter, sittsjuka och sjunkande skolresultat. Hur ska du som förälder förhålla dig till detta? * Experternas…
Köp här

Isbn: 9789150928884

Utgivningsår:20170720

Utgivare: HarperCollins Nordic

Mediatyp: BC

av:Helena Omfors

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Råd till föräldrar Självhjälp och praktiska råd
“Ett coachande föräldraskap ligger i tiden. Det bygger på att barn är kompetenta, kreativa, resursstarka och själva har många svar och lösningar inom sig. Som förälder ska man finnas som ett stöd och bollplank, locka fram motivation, bidra till utveckling och få barnen att tro på sig själva och sina förmågor. Med ett…
Köp här

Isbn: 9789198159400

Utgivningsår:20140210

Utgivare: Vita förlag

Mediatyp: BC

av:Markus Dencker

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Psykiatri Råd till föräldrar
Gränslära handlar om familjer, relationer och vikten av att stå ut med vår existentiella situation. Delar av boken är en sorts föräldrahandbok som utgår ifrån fenomenet gränser. Både vuxna och barn måste nämligen lära sig att hantera sina egna, sina medmänniskors och livets begränsningar. Boken blir en karta över…
Köp här

Isbn: 9789189231092

Utgivningsår:20201204

Utgivare: Vulkan

Mediatyp: BC

av:Petra Krantz Lindgren

Kategorier: Barnpsykologi och utvecklingspsykologi Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Psykologi Råd till föräldrar Samhälle och samhällsvetenskap
”När du skäller på mig, mamma, är det svårt för mig att älska mig själv."Så löd rubriken på ett inlägg som jag skrev på min blogg vid ett tillfälle. I inlägget beskrev jag ett samtal som jag hade haft med min sjuåriga dotter, där jag frågade henne om hon älskade sig själv. Hon svarade att hon oftast gjorde det, men att…
Köp här

Isbn: 9789176470169

Utgivningsår:20150209

Utgivare: Bonnier Audio

Mediatyp: AC

av:Katarina A. Sörngård

Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with autism / Asperger’s Coping with neurodevelopmental issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
Som förälder till ett barn med autism eller adhd pågår det aktiva föräldraskapet ofta längre än för andra. Föräldraguiden vid autism och adhd riktar sig till dig som har en ungdom eller ett vuxet barn som inte riktigt kommer i gång med vuxenlivet –…
Köp här

Isbn: 9789127460515

Utgivningsår:20221003

Utgivare: Natur & Kultur Läromedel

Mediatyp: BB

av:Jean Liedloff

Kategorier: Barnpsykologi och utvecklingspsykologi Barns vård och uppfostran Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Psykologi Råd till föräldrar Samhälle och samhällsvetenskap
Jean Liedloffs bok Kontinuumkonceptet: sökandet efter den förlorade lyckan gav ut första gången 1975, och har lästs och älskats av tusentals läsare över hela världen. Boken är inte en handbok i barnuppfostran, utan en samling berättelser om och reflektioner kring ett mer intuitivt sätt att bemöta små barn, ett närmare…
Köp här

Isbn: 9789163948718

Utgivningsår:20180413

Utgivare: Kveru

Mediatyp: BC

av:Bosse Diseborn

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
Denna bok vänder sig till den blivande pappan. Fokus ligger på relationen till barnet och modern men även pappans relation till sig själv i en ny familjesituation. Relationer är en känslig process där ett förfluget ord vid fel tillfälle kan orsaka stor skada. Många gånger är orsaken stress och trötthet, vanliga…
Köp här

Isbn: 9789163324895

Utgivningsår:20080804

Utgivare: Diseborn i Hudiksvall

Mediatyp: BC

av:Patric Brask

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
"Pappa, när du skriker åt mig blir jag alldeles snurrig i huvudet!". En av många exempel som Patric delar med sig av till sina läsare. Patric är en stolt pappa till två barn (bäst i världen enligt egen utsago) och har arbetat med barn och ungdomar i över 25 år. Under dessa år har en förståelse för hur vi kan bemöta…
Köp här

Isbn: 9789163370861

Utgivningsår:20100921

Utgivare: Firma Patric Brask

Mediatyp: BC

av:Jill Nyqvist

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
Har du barn med adhd eller jobbar du med barn med adhd? Då behöver du ha en rätt stor verktygslåda för att få vardagen att fungera – för det som fungerar ena veckan kanske inte fungerar nästa vecka! Men vi behöver inte komma på allt själva, vi kan lära av varandra. Här delar jag med mig av de erfarenheter som jag och…
Köp här

Isbn: 9789189059009

Utgivningsår:20190924

Utgivare: Vulkan

Mediatyp: BC

av:Hanne Fjellvang, Linn Richter

Kategorier: Familj och hälsa Graviditet, förlossning och barnavård Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
Att vänta barn på nytt är en spännande tid – en ny graviditet, en ny förlossning och inte minst: familjen ska nu bli större! Mycket är sig likt från förra gången, men en del saker som händer under graviditeten, förlossningen och tiden efteråt…
Köp här

Isbn: 9789177411154

Utgivningsår:20190116

Utgivare: Gothia Fortbildning AB

Mediatyp: BC

av:Anne Lene Johnsen, Elin Natås

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Matematik Matematik och naturvetenskap Pedagogik Råd till föräldrar Samhälle och samhällsvetenskap Studieteknik och inlärningsförmåga
Många kan nog känna igen sig i den förtvivlan man som förälder känner när man försöker hjälpa ett barn som sliter med matteläxorna. Nu kommer den norska succéboken på svenska, boken som visar att lösningen på matteproblemet är enklare än du tror!Hur ditt barn fattar matte visar hur ditt barn kan besegra begreppen inom…
Utgått

Isbn: 9789113082257

Utgivningsår:20180125

Utgivare: Norstedts

Mediatyp: BB

av:Anna Ehn, Leone Milton

Kategorier: Att hantera ätstörningar Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
För den som har eller har en haft ätstörning är det särskilt utmanande att vara gravid och bli förälder. Risken för återfall i sjukdomen ökar och särskilt sårbar tycks den första tiden efter förlossningen vara, då det nya livet med barn ska…
Köp här

Isbn: 9789127829060

Utgivningsår:20210813

Utgivare: Natur & Kultur Allmänlitteratur

Mediatyp: BC

av:Johan Fallby

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Idrottslag och idrottsklubbar Råd till föräldrar Sport och idrott Sport och idrott: evenemang och organisation Sport, idrott och friluftsliv
Så hjälper du barn till en positiv och utvecklande upplevelse av sitt idrottande! "Gör det bättre själv om du kan!" gör upp med gamla sanningar och behandlar på ett nyskapande sätt föräldra- och tränarrollen inom idrotten. Vad skapar motivation hos barn? Hur och hur mycket ska man träna som barn? När måste man välja…
Köp här

Isbn: 9789127144101

Utgivningsår:20151127

Utgivare: Pintxo

Mediatyp: BB

av:Mattias Ribbing

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
Av författaren till Fatta matte, Vägen till maxade betyg och Vägen till mästarminne.I "Smart föräldraskap" visar Mattias Ribbing hur du kan ge ditt barn de allra bästa förutsättningarna till livslångt lärande.Du får lära dig en rad konkreta strategier, till exempel:* Hur du får ditt barn att själv reglera sitt…
Utgått

Isbn: 9789175039923

Utgivningsår:20190813

Utgivare: Månpocket

Mediatyp: BC

av:Anna Wahlgren

Kategorier: Barnpsykologi och utvecklingspsykologi Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Psykologi Råd till föräldrar Samhälle och samhällsvetenskap
Får du inte sova på nätterna? Är du så trött att du är rädd att förlora förståndet? Att inte få sova är tortyr. Sömndeprivation är ett gammalt beprövat tortyrmedel. Den som inte får sova är snart beredd att gå med på vad som helst. Nu behöver du inte längre gå med på vad som helst. Det behöver inte ditt lilla barn…
Köp här

Isbn: 9789198072754

Utgivningsår:20220410

Utgivare: Anna Wahlgren AB

Mediatyp: BC

Köp här

Isbn: 9789179857219

Utgivningsår:20211112

Utgivare: Tukan Förlag

Mediatyp: BB

av:Wågström Pauline

Kategorier: Andra medicinska specialiteter Att hantera funktionshinder Att hantera personliga problem Att hantera psykisk ohälsa Autism och Aspergers syndrom Barn och ungdom: skönlitteratur och sanna berättelser Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Barnpsykologi och utvecklingspsykologi Barns vård och uppfostran Biografi: allmänt Biografi: litteratur Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Neurologi och klinisk neurofysiologi Pedagogik Pedagogisk psykologi Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: funktionshinder Personliga och sociala frågor barn och ungdom: känslor Personliga och sociala frågor barn och ungdom: mobbning, våld och övergrepp Personliga och sociala frågor barn och ungdom: självkänsla och självförtroende Personliga och sociala frågor barn och ungdom: skolproblem, skolk Personliga och sociala frågor barn och ungdom: vänskap Personliga och sociala frågor barn och ungdom: vänskap, kärlek och sex Psykiatri Psykologi Psykologi: jaget, identitet och personlighet Psykologi: känslor Råd till föräldrar Samhälle och samhällsvetenskap Självbiografi: allmänt Självbiografi: litteratur Skönlitteratur barn och ungdom: biografiska berättelser Skönlitteratur barn och ungdom: sanna berättelser Tonåringar: råd till föräldrar Undervisning för elever med funktionhinder Undervisning för elever med särskilda behov
"Jag står ensam i korridoren, vidrig och misslyckad. De andra är lyckliga med sina kompisar och själv borde jag skickas till slakt. Ingen vill ha mig, se mig eller ens röra vid mig, jag är ingenting. Ingen lägger märke till att jag gråter, eller så bryr de sig bara inte om det." Det här är en självbiografisk…
Köp här

Isbn: 9789178190614

Utgivningsår:20190501

Utgivare: Pauline Wågström

Mediatyp: BC

av:Christin Nyman

Kategorier: Barns namn Familj och hälsa Graviditet, förlossning och barnavård Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
Ett förnamn är en viktig del av en persons identitet och so förälder till ett nyfött barn är du skyldig att namnge den lilla. Ditt barns namn kommer i framtiden att kunna användas av alla i de mest skilda sammanhang. Förnamnet är något som du som förälder kan påverka. Se detta som en möjlighet och välj namnet med…
Köp här

Isbn: 9789186499013

Utgivningsår:20111010

Utgivare: Strategiförlaget

Mediatyp: BB

av:Anna Malmquist

Kategorier: Barnpsykologi och utvecklingspsykologi Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Psykologi Råd till föräldrar Samhälle och samhällsvetenskap
För ett manligt samkönat par finns det flera möjliga vägar till föräldraskap. Men trots det står praktiska, rättsliga, ekonomiska och etiska hinder ofta i vägen. Därför kan det ta många år av överväganden, planering och drömmar innan paret blir föräldrar.Ett manligt samkönat par som vill bli föräldrar kan i dag…
Köp här

Isbn: 9789144152639

Utgivningsår:20220202

Utgivare: Studentlitteratur AB

Mediatyp: BC

av:Michael Bergenstjerna, Sofia Bergenstjerna

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
Fantastiskt glädjande att se vår dotter på 22 månader stolt växa i takt med sin nya förmåga! Dessutom roligt att höra förskolepersonalens imponerade kommentarer - de säger att de inte sett något liknande. Alla är tok-nöjda! /Maria När man ska börja potträna är det viktigt att vara förberedd, ha rätt kunskap tillhands…
Utgått

Isbn: 9789198312492

Utgivningsår:20200513

Utgivare: Mountainstar

Mediatyp: BC

av:Elza Dunkels

Kategorier: Åldersgrupper och generationer Åldersgrupper: ungdomar Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Informationsteknik It: allmänt It: hälsa och säkerhet Kulturvetenskap och medievetenskap Medievetenskap Medievetenskap: internet, digitala medier och samhälle Råd till föräldrar Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Sociala grupper
Det finns många åsikter om vad unga gör på nätet. Massmedierna fylls av larmrapporter och varningar kring nätmobbning och sexuella övergrepp. Hur ska man förhålla sig till ungas nätanvändning? Vilka krav är rimliga att ställa? Vilka regler ska gälla? I VAD GÖR UNGA PÅ NÄTET? visar Elza Dunkels hur viktigt det är…
Köp här

Isbn: 9789151107431

Utgivningsår:20211213

Utgivare: Gleerups Utbildning AB

Mediatyp: BC

av:Helena Kubicek Boye

Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Bilderböcker Bilderböcker med mycket text Bilderböcker, pysselböcker och pedagogiska böcker 0–5 år Bilderböcker: godnattsagor Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
Här kommer äntligen en ny bok av författaren bakom succén Sömnsagor med fem helt nyskrivna sömnsagor och de allra bästa tipsen för en lugn och skön nattning. Helt enkelt den perfekta boken att ta till när barnet inte kan somna på kvällen!Precis som i förra boken har sömnsagorna utvecklats med inspiration från bland…
Köp här

Isbn: 9789129726282

Utgivningsår:20200821

Utgivare: Rabén & Sjögren

Mediatyp: BB

av:Ebba Kleberg von Sydow

Kategorier: Familj och hälsa Graviditet, förlossning och barnavård Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
Hur stillar jag gravidsuget? Gravidglow, finns det på riktigt? När ska jag berätta, tidigt eller sent? Vilken olja är bäst för den växande magen? Hur bygger jag upp en vinnande gravidgarderob? Får man bada bastu? Och hur påverkar graviditeten förhållandet, kärleken och min ekonomi?Ärligt, personligt och konkret går…
Köp här

Isbn: 9789174243673

Utgivningsår:20131008

Utgivare: Bonnier Fakta

Mediatyp: BB

av:Marie Tomicic, Kristina Henkel

Kategorier: Familj och hälsa Genusvetenskap Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Sociala grupper
NY REVIDERAD UTGÅVA!Succéboken presenterar flera nya krux och fällor - och tips om hur vi kan hantera dem, för att ge alla barn fler möjligheter!Ge ditt barn 100 möjligheter i stället för 2 är en bok för föräldrar och andra vuxna som vill ge barn fler möjligheter i en könsstereotyp vardag. När och hur könas barn och…
Köp här

Isbn: 9789188347374

Utgivningsår:20170609

Utgivare: Olika Förlag

Mediatyp: BC