Kategorier: Andra medicinska specialiteter Att hantera funktionshinder Att hantera personliga problem Att hantera psykisk ohälsa Autism och Aspergers syndrom Barn och ungdom: skönlitteratur och sanna berättelser Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Barnpsykologi och utvecklingspsykologi Barns vård och uppfostran Biografi: allmänt Biografi: litteratur Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Neurologi och klinisk neurofysiologi Pedagogik Pedagogisk psykologi Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: funktionshinder Personliga och sociala frågor barn och ungdom: känslor Personliga och sociala frågor barn och ungdom: mobbning, våld och övergrepp Personliga och sociala frågor barn och ungdom: självkänsla och självförtroende Personliga och sociala frågor barn och ungdom: skolproblem, skolk Personliga och sociala frågor barn och ungdom: vänskap Personliga och sociala frågor barn och ungdom: vänskap, kärlek och sex Psykiatri Psykologi Psykologi: jaget, identitet och personlighet Psykologi: känslor Råd till föräldrar Samhälle och samhällsvetenskap Självbiografi: allmänt Självbiografi: litteratur Skönlitteratur barn och ungdom: biografiska berättelser Skönlitteratur barn och ungdom: sanna berättelser Tonåringar: råd till föräldrar Undervisning för elever med funktionhinder Undervisning för elever med särskilda behov
"Jag står ensam i korridoren, vidrig och misslyckad. De andra är lyckliga med sina kompisar och själv borde jag skickas till slakt. Ingen vill ha mig, se mig eller ens röra vid mig, jag är ingenting. Ingen lägger märke till att jag gråter, eller så bryr de sig bara inte om det."
Det här är en självbiografisk…
Köp här
Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Children’s / Teenage personal & social topics: LGBT Graphic novel / Comic book: school / college life Personliga och sociala frågor barn och ungdom Tecknade romaner och tecknade serier Tecknade romaner och tecknade serier: genrer Tecknade romaner, serier och skämtteckningar
En färgsprakande presentbok till alla Heartstopper-fans!
Årsboken är fullproppad med kul läsning och fina bilder, miniserier i färg och en massa roligt extramaterial. Här hittar du profilsidor om Tara, Darcy, Tao, Elle och flera av de andra favoriterna från serien, får lära dig teckna din favoritkaraktär och kan testa…
Köp här
Kategorier: Barn och ungdom: husdjur Barn och ungdom: husdjur: hundar Barn och ungdom: naturkunskap Barn och ungdom: skönlitteratur och sanna berättelser Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Faktaböcker barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom Skönlitteratur barn och ungdom: allmänt Sociala frågor barn och ungdom
En stark berättelse har Monica Zak skrivit om den fattige gatupojken Alex från Honduras, alltid iklädd röd basebollkeps och smutsiga byxor. Pojken kallas Dogboy, därför att den hundvalp han funnit på soptippen är det käraste han har. Dogboy har blivit övergiven, först av sin mamma och senare också av sin pappa. Han har…
Köp här
Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Bilderböcker Bilderböcker med mycket text Bilderböcker, pysselböcker och pedagogiska böcker 0–5 år Personliga och sociala frågor barn och ungdom
Kan man bli sjuk av ångest? Inte Hjalmars mamma. Hon vet bättre. Men när kroppen får så mycket stress i sig att den slutar sova på natten, då blir man trött, ångestfylld och helt utmattad. Mamma blir sjukskriven. Är utmattning en sjukdom? Hur då? Hjalmar, fem år, vet. Det är ju en tröttbacill! Inte svårare än så. Mamma…
Köp här
Kategorier: Barn och ungdom: skönlitteratur och sanna berättelser Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Personliga och sociala frågor barn och ungdom Skönlitteratur barn och ungdom: allmänt Sociala frågor barn och undgom: migration och flyktingar Sociala frågor barn och ungdom
"Jag heter Nova Haddad-Mazin och min mamma heter Saya och min pappa heter Orhan. Min bror heter Roy och min syster Jana. Vi hade en syster till men hon dog när hon gick hem från skolan. Det var för två år sedan och ända sedan dess har mamma och pappa pratat om att vi ska flytta till ett annat land.
Jag har en fot…
Köp här
Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Bilderböcker Bilderböcker med mycket text Bilderböcker, pysselböcker och pedagogiska böcker 0–5 år Personliga och sociala frågor barn och ungdom
Lilla Bus är den busigaste busungen i bushistorien! Oscar hjälper mamma att passa Lilla Bus, men så snart han vänder sig bort är det något som händer. Vatten i hela hallen! Fest på köksgolvet! Och vad händer med katten? Lilla Bus vill så gärna hjälpa till, men när man inte kan kontrollera sina pulsar blir det lätt…
Köp här
Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Bilderböcker Bilderböcker, pysselböcker och pedagogiska böcker 0–5 år Children’s / Teenage personal & social topics: new baby Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: familjen
Den lilla flickan är inte så liten längre, för hon har blivit storasyster. Men vad innebär det? Önskan att skapa kontakt med bebisen tar henne ut på äventyr i byn för att leta efter en saga, men hon hittar istället hem till sin syster.
Köp här
Kategorier: Barn och ungdom: skönlitteratur och sanna berättelser Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Children’s / Teenage personal & social topics: diversity / inclusivity Children’s / Teenage personal & social topics: prejudice & intolerance Personliga och sociala frågor barn och ungdom Skönlitteratur barn och ungdom: allmänt Tecknade romaner och tecknade serier Tecknade romaner, serier och skämtteckningar
Alla i skogen är rädda för vargen. Hans tjut får blodet att isas, hans blick är mordisk, och hans tänder sylvassa.
Vargen bor högt ovanför skogen, men när som helst kan han komma ner i skogen för att äta.
Tack och lov är skogens alla invånare väl rustade. De går på föreläsningar om hur man känner igen vargen och…
Köp här
Kategorier: Barn och ungdom: skönlitteratur och sanna berättelser Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Personliga och sociala frågor barn och ungdom Skönlitteratur barn och ungdom: action och äventyr Sociala frågor barn och ungdom Sociala frågor barn och ungdom: miljö
Max och Sofias liv förändras när de upptäcker en övergiven segelbåt. Det visar sig att båten är magisk och Max och Sofia får resa till olika delar av världen och hjälpa andra barn med spännande uppdrag att rädda miljön. Den första resan gick till Hawaii och de hotade havssköldpaddorna. Nu är det dags för en nya resa…
Köp här
Kategorier: Barn och ungdom: geologi och meteorologi Barn och ungdom: naturkunskap Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Faktaböcker barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom Sociala frågor barn och ungdom Sociala frågor barn och ungdom: miljö
Följ med in i stormens öga och upplev vädrets enorma krafter på nära håll. Genom ett unikt bildmaterial, överskådliga kapitel, engagerande faktatexter och vittnesmål berättar Barnens uppslagsverk om extremväder runt om i världen. Från orkaner och tornador till torka, jordskred och översvämningar – här får du veta…
Köp här
When Sunny Dae – self-proclaimed total nerd – meets Cirrus Soh, he can’t believe how cool and confident she is. So when Cirrus mistakes Sunny’s older brother Gray’s bedroom – with its collection of electric guitars and rock posters – for Sunny’s own, he sort of, kind of,…
Köp här
Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Bilderböcker Bilderböcker, pysselböcker och pedagogiska böcker 0–5 år Personliga och sociala frågor barn och ungdom Sociala frågor barn och ungdom Sociala frågor barn och ungdom: krig och konflikter
Gunilla Bergströms berättelser speglar det vardagliga livet. Mänskliga beteenden och psykologiska situationer. Men trots realismen finns där något magiskt, mitt i det vardagliga. Gunilla Bergströms nyfikenhet och fascination för människan lyser igenom både text och bild.
Med den nya boken Alfons och soldatpappan tar…
Kategorier: Barn och ungdom: musik Barn och ungdom: skönlitteratur och sanna berättelser Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Faktaböcker barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: döden och sorg Skönlitteratur barn och ungdom: allmänt
Samma dag som Hedda tar studenten dör hennes mamma i cancer och den ljusnande framtid känns inte riktigt längre som hennes. Så hon sätter sig i bilen hon ärvt av mamma, trycker in en platta med Bruce Springsteen i stereon och börjar köra. Hon bestämmer sig för att köra till Världens ände, och efter en snabb googling…
Köp här
Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Bilderböcker Bilderböcker med mycket text Bilderböcker, pysselböcker och pedagogiska böcker 0–5 år Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: känslor
Milton är en pojke med stora tankar. De är så stora att de ibland inte får plats – och då kan de ställa till med bråk. Varför är det till exempel så svårt att knyta skorna? Det gör Milton arg.Ibland blir han skrämd – och det läskigaste han vet är Skuggan.Hur ska Milton göra för…
Köp här
Kategorier: Barn och ungdom: skönlitteratur och sanna berättelser Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Personliga och sociala frågor barn och ungdom Skönlitteratur barn och ungdom: fantasy och magisk realism Sociala frågor barn och ungdom Sociala frågor barn och ungdom: miljö
Mystiska och oförklarliga saker sker i skogarna kring staden. Runt om i världen härjar skogsbränder och haven fylls med skräp. Naturen är ur balans och rädslan sprider sig. Alla naturväsen behöver samarbeta för att återknyta kontakten med människorna som glömt dem men de motarbetas av onda krafter.
I staden bor…
Köp här
Kategorier: Barn och ungdom: antologier Barn och ungdom: poesi, antologier och årsböcker Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Bilderböcker Bilderböcker med mycket text Bilderböcker, pysselböcker och pedagogiska böcker 0–5 år Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: vänskap Personliga och sociala frågor barn och ungdom: vänskap, kärlek och sex
En härlig antologisamling med berättelser om kompisar, vänskap och kärlek: Om att våga vara snäll, tycka lite extra mycket om en kompis på förskolan eller att längta efter en vän.
Flera härliga berättelser, samt uppslag med lekar, dikter…
Det finns verkligen många olika saker, djur och människor att tycka om –…
Köp här
Köp här
Kategorier: Barn och ungdom: människokroppen Barn och ungdom: naturvetenskap och teknik Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Faktaböcker barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: kropp och hälsa
Uppföljaren till Värsta bästa nätet som lättläst!
Ditt liv med mobilen, datorn och andra skärmar är kul. Du kan chatta, spela och kolla på videoklipp. Men skärmarna kan också få dig att må dåligt. Kanske gör de att du sover dåligt eller glömmer bort att röra dig. I den här boken berättar Maria Dufva med hjälp av…
Köp här
Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: kropp och hälsa
Hur fungerar vaccin och varför vill virus ändra utseende? Vilka arbetar med virus och hur kan vi bäst skydda oss från dess sjukdomar? Lär dig på ett lekfullt sätt hur virus fungerar och hur de faktiskt kan hjälpa våra kroppar att må bra. Följ med och bli en virusexpert!
Boken är faktagranskad av författare Johan…
Köp här
Kategorier: Barn och ungdom: skönlitteratur och sanna berättelser Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Personliga och sociala frågor barn och ungdom Skönlitteratur barn och ungdom: allmänt
Lina är rädd för att gå hem med sina trasiga byxor. Pappa kommer bli rasande. Hon gråter i skolan och vill att fröken lagar byxorna med sin tråd och nål. Hennes pappa blir lätt arg och kräver väldigt mycket av Lina. Tea blir mobbad men vågar inte berätta om det hemma. Till mamma säger hon att hon har mycket kompisar…
Köp här
Kategorier: Barn och ungdom: skönlitteratur och sanna berättelser Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Children’s / Teenage personal & social topics: eating disorders Children’s / Teenage personal & social topics: mental health Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: att leva med sjukdom eller permanenta tillstånd Skönlitteratur barn och ungdom: allmänt
Hani har ägnat hela sitt liv åt att träna för att bli en bra löpare, precis som sin kända mormor. Men tänk om det inte är hennes dröm längre? Träningen börjar alltmer kännas som en tråkig plikt, och tanken på att dra på sig löparskorna får henne bara att må dåligt. Och snart hittar Hani ett sätt att trösta sig på,…
Köp här
Kategorier: Barn och ungdom: skönlitteratur och sanna berättelser Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: kropp och hälsa Skönlitteratur barn och ungdom: allmänt
Alla människor har ett eget apelsinträd. På vissa växer det många apelsiner och på andra bara några stycken. Men varje dag växer det nya.
Varje apelsin ger ork att kunna göra olika saker. Som att klä på sig, äta, prata, duscha eller handla.
Elinas mamma har inte så många apelsiner på sitt träd. Dom försvann en dag, för…
Köp här
Kategorier: Barn och ungdom: skönlitteratur och sanna berättelser Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Children’s / Teenage personal & social topics: abuse Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: mobbning, våld och övergrepp Skönlitteratur barn och ungdom: allmänt
Det är de sista dagarna på sommarlovet när Anna och Ludde träffas för första gången. De finner varandra direkt. Sen händer något som inte går att göra ogjort. Något som förändrar allt. Ett övergrepp.
I Lite kul måste man ha möter vi offret och förövaren och får samma historia berättad ur två olika perspektiv. Boken är…
Köp här
Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: kropp och hälsa Personliga och sociala frågor barn och ungdom: sexualkunskap
Hur har man sex första gången? Och första gången, förresten, kan man ha sex första gången flera gånger?I sin bok Respekt – En sexbok för killar tar Inti Chavez Perez upp frågor om sex ur unga tonårskillars perspektiv. Från det första ögonblickets spänning, till att vara ihop under en längre tid. Här finns tips om…
Köp här
Kategorier: Barn och ungdom: skönlitteratur och sanna berättelser Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: rasism och mångkultur Skönlitteratur barn och ungdom: allmänt
Luka bor i en liten ort på landet. Där finns gänget med de vita skjortorna. Killarna som lyssnar på Ultima Thule och gör hitlerhälsning i smyg på lektionerna. Gänget har makt och Luka vågar inte låta bli att göra som de säger. Han är rädd för att själv bli utsatt för deras hat. Men en dag går gänget över en gräns …De…
Köp här
Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Personliga och sociala frågor barn och ungdom Sociala frågor barn och ungdom Sociala frågor barn och ungdom: miljö
Vi lämnar ifrån oss sopor varje dag. Men det är dåligt för både naturen och klimatet. Här kan man läsa om vad som händer med allt vårt avfall. Boken ger också tips om vad man kan göra för att det ska bli färre sopor.
Nypons lättlästa faktaböcker är framtagna för läsovana barn och ungdomar. Med lite text men mycket…
Köp här
Kategorier: Barn och ungdom: skönlitteratur och sanna berättelser Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Personliga och sociala frågor barn och ungdom Skönlitteratur barn och ungdom: kärlek och relationer
Erik tycker att Love är konstig. Han har börjat dricka energidryck och spela helt andra dataspel än de brukar spela. Love berättar om sin nya kompis, Tobbe. Men vem är Tobbe egentligen? Är han så schyst som han verkar på Snapchat?
Grooming är ett växande problem i barns och ungas virtuella verklighet. De sociala…
Köp här
Kategorier: Barn och ungdom: flickor och kvinnor Barn och ungdom: folk och länder Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Faktaböcker barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: kropp och hälsa
Alla tjejer upplever mensen på olika sätt.
Vissa tjejer får ont i magen och känner sig spänd och
uppblåst som en ballong, medan andra tjejer blir sugen på
godis som choklad, söta eller salta godisbitar, det är olika
för alla.
En del tjejer blir sura och griniga, medan andra känner
nästan inget alls.
Oavsett hur du…
Köp här
Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: kropp och hälsa
Tänk vad spännande det vore om du plötsligt kunde styra en rymdraket som tog dig precis dit du ville, eller om det låg en magisk flygande matta i ditt rum när du vaknade. Och visst vore det vara fint om du kunde ligga på havets botten och se maneter sväva ovanför dig?
Behovet av att hitta sitt inre lugn och landa i…
Köp här
Kategorier: Barn och ungdom: skönlitteratur och sanna berättelser Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: känslor Skönlitteratur barn och ungdom: allmänt
Tova är som vilken 10-åring som helst: Hon gillar jordgubbsglass, innebandy (men inte när mamma hejar på henne så alla stirrar) och mormor och morfar (för hemma hos dem är det alltid lördag). Men hon har en hemlighet som nästan ingen känner till. Garderoben. Egentligen är den mamma och pappas och är till för deras…
Köp här
Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Bilderböcker Bilderböcker med mycket text Bilderböcker, pysselböcker och pedagogiska böcker 0–5 år Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: döden och sorg Personliga och sociala frågor barn och ungdom: känslor
När Arlos mormor går bort behåller han hennes godisburk för att spara minnet av henne i den. Men när Arlos sorg blir till ilska börjar det storma i burken, tills en dag när Arlo får nog av känslor och kastar burken i marken. Den går sönder och stormen rymmer.
Men när stormen lägger sig ser Arlo hur mormor står tryggt…
Köp här
Kategorier: Barn och ungdom: skönlitteratur och sanna berättelser Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: funktionshinder Skönlitteratur barn och ungdom: allmänt
"When Otto would …" is a book that contains pedagogical stories aimed at young people who are on the autism spectrum. The stories try to show the challenges connected with autism. They describe problems that could arise in various situations, but also feasible solutions to them, often with a touch of…
Köp här
Kategorier: Barn och ungdom: skönlitteratur och sanna berättelser Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: funktionshinder Skönlitteratur barn och ungdom: allmänt
"När Otto skulle …" är en bok som innehåller pedagogiska berättelser som riktar sig till unga människor som befinner sig inom autismspektrum. Berättelserna tar hänsyn till den problematik som ofta hör samman med autism. De beskriver de problem som skulle kunna uppkomma vid olika situationer men också…
Köp här
Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Bilderböcker Bilderböcker med mycket text Bilderböcker, pysselböcker och pedagogiska böcker 0–5 år Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: döden och sorg
En morgon vaknar Ulf och känner sig lite krasslig. Men han vet inte riktigt vad det beror på, så han går till doktorn för en undersökning. Diagnosen blir minst sagt förvånande: Ulf är död. Det är tråkigt, tycker Ulf, och extratrist när ingen ens vet om det. Han bestämmer sig därför för att ha en begravning. Mitt under…
Köp här
Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Bilderböcker Bilderböcker med mycket text Bilderböcker, pysselböcker och pedagogiska böcker 0–5 år Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: känslor
Kungsörnar tycker om att sväva högt. Alla utom Örjan. Örjan är höjdrädd. En höjdrädd örn! Han vågar bara flyga strax över markytan. Flyger han högre blir han yr och svimmar.
Örjans hemliga dröm är att våga flyga högt bland molnen. Han blir vän med en liten kungsfågel som visar sig bli hans räddning.
En saga om…
Köp här
Kategorier: Barn och ungdom: skönlitteratur och sanna berättelser Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: döden och sorg Skönlitteratur barn och ungdom: allmänt
Liam hatar att läsa. När han är på biblioteket för att hitta en bok att skriva om till svenskan möter han Zeinab. Tjejen i klassen över honom, med ögon som man drunknar i. Zeinab visar honom en diktbok som öppnar en ny värld. Liam börjar skriva egna dikter, och för första gången lyckas han sätta ord på sorgen efter sin…
Köp här
Deckartoppen senaste veckan
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här
31
Läs ett smakprov!
Köp här
32
Läs ett smakprov!
Köp här
33
Läs ett smakprov!
Köp här
34
Läs ett smakprov!
Köp här
35
Läs ett smakprov!
Köp här
36
Läs ett smakprov!
Köp här
37
Läs ett smakprov!
Köp här
38
Läs ett smakprov!
Köp här
39
Läs ett smakprov!
Köp här
40
Läs ett smakprov!
Köp här
41
Läs ett smakprov!
Köp här
42
Läs ett smakprov!
Köp här
43
Läs ett smakprov!
Köp här
44
Läs ett smakprov!
Köp här
45
Läs ett smakprov!
Köp här