Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Förläng ditt liv och må bättre med minimala hälsoförändringar. I den här boken får du ett smörgåsbord av mikrovanor som kommer från välbeprövad forskning. Du rustas med den bästa kunskapen, så att du vet hur du ska göra – steg för steg – för att öka ditt välbefinnande, få fler år och kunna göra mer av det du längtar…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Platt mage, snygg rumpa och fasta lår, det är resultatet om du kör den här bokens träningspass. Men varför bara bry sig om ytan? Pulsbaserad styrketräning ger dig också en riktigt stark och användbar kropp, förebygger skador samt hjälper dig att klara vardagens alla utmaningar. Du kan välja mellan tolv olika…
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
I denna bok filosoferas det kring mat och ätande men också om sömn och mående. Det konstateras att det är viktigt vad vi äter och när vi äter, men också hur vi äter. Mycket eller lite, ensidigt eller varierat eller en blandning av alltihop. I en historisk utblick går det också att följa vad vi ätit genom årtusenden och…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Populärmedicin och hälsa
Artros, hälsporre, tennisarmbåge – varför gör det ont?
Alla människor har en kropp med armar och ben med leder som blir slitna med åren. Vi fortsätter sporta och träna och använda kroppen på samma sätt som vi alltid gjort, men när det smärtar…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with mental health issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Maten har en mycket större effekt på oss än att bara göra oss mätta eller påverka vår fysik. Maten kan skapa känslor, påverka vår personlighet och programmera om vår hjärna. I den här boken tar Susanne Törnqvist med dig på en resa in i tankarnas och känslornas land. När vi förstår hur känslor kan uppstå kan vi också…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Många drömmer om att en dag vakna upp och äntligen börja röra sig åt ett håll som de så länge har gått och tänkt på – men majoriteten sitter fast i gamla hjulspår. Vi investerar för lite tid i oss själva och åren går utan någon större framgång. Känner du igen dig?
Fredrik Börjesson kämpade länge med övervikt och föll…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Yoga
• The first translation of this great but little-known path of spiritual devotion written for the modern Western audience. • An insightful commentary aimed at making the path of love immediately accessible to Westerners. • A life-affirming and relationship-positive path of yoga. • Written in the…
Köp här
Kategorier: Alternativa terapier, healing och hälsa Ande, kropp och själ Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Massage Reflexologi
An ancient therapy used in China, Egypt, and India, reflexology provides effective, holistic treatment for both common and more serious disorders. According to reflexology, the hands and feet are microcosms of the body, containing points or zones that relate to individual glands, nerves, muscles, and organs.…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Yoga
This book, consisting of essays written by the author in 1979, is actually two books in one: The Yoga of Enlightenment and, turned upside-down and backwards, The Book of Unenlightenment. The author’s voice is young, fresh and uncompromising as he discusses aspects of his teaching, especially the nature of the…
Köp här
Kategorier: Dietik och näringslära Familj och hälsa Folkhälsa och personlig hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Samhällsmedicin och preventiv medicin
10 Essential Foods introduces the ten foods that cover all of your nutritional basic and provides simple, delicious recipes for how to prepare them. Woven throughout this enjoyable book are book are funny stories, stories and tips for feeding children with the essential food
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
A unique and exciting synthesis of two highly acclaimed fitness techniques: Pilates Method and the Swiss exercise ball.• Non-impact Pilates exercises on the ball can be adapted for all levels of ability, from fitness trainers and weekend athletes to those healing from injury or chronic back pain. • Shows how…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
More than a collection of delicious recipes, THE COMPLETE GUIDE TO WHEAT-FREE COOKING celebrates the joys of eating well.
Phyllis Potts chose treasured family recipes, good old-fashioned comfort food and modified them for people like herself who can’t eat wheat. As an insider, she has valuable insights into what…
Köp här
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Susana Belen is the director of We Care Holistic Health Spa the ’healing spa to the stars’ in Desert Hot Springs California. We Care Holistic Health Spa’s detoxification and revitalisation programme is outlined in this invaluable book showing you how to thoroughly cleanse your body mind and spirit of…
Köp här
Kategorier: Alternativa terapier, healing och hälsa Ande, kropp och själ Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Massage Reflexologi
Stimulating the body’s healing forces through massage of the reflex areas of the feet helps to increase blood circulation and relax tension in the nervous system. Reflexology encourages the whole body to renew itself so that all processes are working in harmony. As a diagnostic tool, reflexology reveals, by the…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
This book is the bi-lingual version of Kalindi Press’ We Like To Move, released in Fall 2006. It is likewise a response to an urgent need for the health and well-being of Hispanic American children.
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Yoga
Perfect for people in recovery who want to strengthen and deepen their Eleventh-Step practice while honoring their bodily need for healing and nurturance.
Fully illustrated with photos. Perfect for gift giving. Addresses the contemporary desire for physical as well as spiritual fitness. Not just another yoga book; this…
Köp här
Kategorier: Dietik och näringslära Familj och hälsa Folkhälsa och personlig hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Samhällsmedicin och preventiv medicin
Many people want to attain the muscles and lean body of a bodybuilder but wonder how to do it right. Some have been pumping iron but haven’t been able to get the results they’re striving for. This book gives readers the key to attaining that sculpted body without wasting their efforts in the gym. It…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Nutrition is an evolving field, so counselling strategies and dietary plans greatly vary, and many are unsuccessful or simply unrealistic. But there is a strategy that works. It can be summed up in only three words: Writing it down. Whether your goal is to lose weight, manage disease, or simply be healthier, keeping…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Yoga
For all those seeking the perfect marriage between spirit and matter, ANGELICA YOGA, Introduction is an exceptional work. It offers a new vision of yoga that corresponds to Western lifestyle. Based on developing receptivity in action, its daily practice allows us to develop and integrate qualities, virtues and powers…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Yoga
There is an intimate relationship between breathing and our emotional states. When we are nervous or excited, our breath rate increases. Conversely, if we alter our rate of breathing, we can alter our emotional state. The ancient civilization of India developed methods for changing the emotions and states of…
Köp här
Kategorier: Dietik och näringslära Familj och hälsa Folkhälsa och personlig hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Samhällsmedicin och preventiv medicin
For many people, maintaining a healthy, balanced diet is a constant struggle. With busy lives and full schedules, eating the right foods isn’t always a high priority, but the truth is, Americans consume more fat heavy foods than any other nation, putting them at risk for serious health conditions, including heart…
Köp här
Kategorier: Dietik och näringslära Familj och hälsa Folkhälsa och personlig hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Samhällsmedicin och preventiv medicin
Each year the number of people diagnosed with diabetes continues to grow. What’s most distressing is that diabetes can be easily prevented by simply maintaining a healthy balanced diet. Unfortunately, many people don’t realise the serious consequences of that routine trip to their favourite fast food restaurant.…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
T’ai Chi Kung is usually taught emphasizing form. This is the first book to discuss the deeper aspects of energy development and the unification of spiritual principle, emotion, intellect, and movement.
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Yoga
When artist and professor Don Stapleton discovered yoga it marked the beginning of a journey into the awakening powers of prana – the energy of yogic purification – and the natural spiritual and healing properties of his own body. After 30 years of extensive yoga training an accident left him with a severe…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
· Low-impact, time-efficient exercises that relieve stress, restore physical health, and rebalance the mind.
· Provides step-by-step instructions, with accompanying photos, for dozens of exercises specifically designed for women.
· 300 black-and-white photographs.
· Addresses concerns specific to women’s health,…
Köp här
Kategorier: Alternativa terapier, healing och hälsa Ande, kropp och själ Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Massage Reflexologi
A warm and wise self-portrait of the woman who originated the therapy that bears her name. Here, Ida Rolf tells about her life, about the wonder of the human body, about life in general, and about Rolfing in particular, explaining her technique of manipulating muscle tissue to allow the body to come into its correct…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Yoga
A form of Thai Yoga Massage that focuses on the three Ayurvedic body types• Explains how to determine a person’s Ayurvedic body type and provides hands-on techniques for working with them• Brings the practices presented in Thai Yoga Massage to a new customized level of therapeutic healing The…
Köp här
Kategorier: Dietik och näringslära Familj och hälsa Folkhälsa och personlig hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Samhällsmedicin och preventiv medicin
More than two decades ago, Nancy Appleton’s ’Lick the Sugar Habit’ exposed the health dangers of a high-sugar diet. Now, in SUICIDE BY SUGAR, Appleton, along with journalist G.N. Jacobs, presents a broader view of the problems caused by our favourite ingredient. Through a collection of articles, the…
Köp här
Kategorier: Dietik och näringslära Familj och hälsa Folkhälsa och personlig hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Samhällsmedicin och preventiv medicin
Along with the growth of the sale of sodas, energy beverages and sports drinks has been the explosion of adult and childhood obesity, diabetes, hypertension, heart disease, cancer and stroke. The authors examine the industry’s hold over the media and they look at the addictive and harmful ingredients added to the…
Köp här
Kategorier: Dietik och näringslära Familj och hälsa Folkhälsa och personlig hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Samhällsmedicin och preventiv medicin
Much of the ill health and lack of vitality people complain of today can be traced to a deficiency of minerals and trace elements in our diets. The food we eat is no longer keeping us healthy. Modern farming methods have depleted the natural mineral reserves of the soil and as a result the foods we eat are increasingly…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Who hasn’t worried about their weight at one time or another? This book presents an amusing new way to look at dieting. A non-fiction self-help book written in a comic format, it takes the hard issue of dieting techniques and presents them in the humorous style of Japanese manga.
Popular diets such as…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
THE SUPER SIMPLE HCG DIET is the simplest and most successful way to shed excess weight–3 to 5 pounds a week – without the complexities of the original HCG Diet.
· Have you considered the HCG Diet?
· Are you worried that you won’t be able to stick to the
500-calorie restriction?
· Or worried you…
Köp här
Kategorier: Alternativa terapier, healing och hälsa Ande, kropp och själ Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Massage Reflexologi
Since 1972, Dolores Krieger has taught Therapeutic Touch to thousands of health professionals around the world. In Accepting Your Power to Heal, she now shows all of ushow to master this powerful energetic healing practice. Krieger points out that while this is not a ”miracle cure,” Therapeutic Touch has…
Köp här
Kategorier: Dietik och näringslära Familj och hälsa Folkhälsa och personlig hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Samhällsmedicin och preventiv medicin
Jones takes readers through the values and contents of a huge variety of foodand vitamins to show their impact on one’s body. Healthy recipes are includedin this text.
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
The delicious, easy-to-prepare recipes in GLOBAL KITCHEN are inspired by many of the world’s most enjoyed culinary cultures – Italian, Thai, Indian and Chinese, among others. Tried and true favourites, they have been served for many years, to many thousands of guests at The Expanding Light yoga and…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Yoga
If you think yoga is only for skinny young things dressed in tight yoga outfits, you need to think again. To expert Meera Patricia Kerr, yoga can and should be used by anyone – especially the
plus-size woman. With an emphasis on health, flexibility and relaxation, Meera has developed a unique yoga programme for those…
Köp här
Deckartoppen senaste veckan
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här
31
Läs ett smakprov!
Köp här
32
Läs ett smakprov!
Köp här
33
Läs ett smakprov!
Köp här
34
Läs ett smakprov!
Köp här
35
Läs ett smakprov!
Köp här
36
Läs ett smakprov!
Köp här
37
Läs ett smakprov!
Köp här
38
Läs ett smakprov!
Köp här
39
Läs ett smakprov!
Köp här
40
Läs ett smakprov!
Köp här
41
Läs ett smakprov!
Köp här
42
Läs ett smakprov!
Köp här
43
Läs ett smakprov!
Köp här
44
Läs ett smakprov!
Köp här
45
Läs ett smakprov!
Köp här