Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Sagt om boken: ”En jättehärlig bok!”SVT Go’kväll
Den folkkära psykoterapeuten Anna Kåver är tillbaka med en ny bok där hon formulerar principer för psykologiskt och existentiellt välbefinnande, mer i form av personliga essäer än uppmanande…
Köp här
Kategorier: Adoption och fosterbarn Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Familj och relationer Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Läs om «Barbro på Litegott»
Jag har skrivit ned en berättelse, om min uppväxt hos fosterföräldrar på landsbygden på 30 40-talet och försökt beskriva barndomen och hur det var på den tiden.
Men även om mitt vuxenliv, min familj, hur vi förlorat tre barn och ändå strävar vidare och finner glädje i livet.
Mitt stora…
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Den här arbetsboken är till dig som vill förebygga eller arbeta med stress, oro, nedstämdhet och relationer – och göra en förändring för att förbättra en situation, reaktioner eller en relation du inte är riktigt nöjd med.
Genom att arbeta med den här bokens uppgifter får du ett nytt sätt att vara med dig själv,…
Köp här
Kategorier: Bakning, bröd och kakor Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Maträtter
Inspireras av 111 enkla recept på smarrigt godis, härliga bakverk och hemlagat fredagsmys. Lär dig laga gott och näringsriktigt utan onödigt socker för både barn och vuxna.
Här finns olika kapitel för årstider och alla familjehändelser, favoritgodis som geléhjärtan, sega kolaklubbor, klassiker som daim och bounty. För…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Yoga
Trots att andningen är en helt livsnödvändig process, skänker vi den sällen en tanke. Men om vi utnyttjar andningen fullt ut och på rätt sätt är dess kraft obegränsad. Den lindrar stress och oro, ökar energin och uthålligheten, förbättrar självförtroendet, skärper förmågan att fokusera och bidrar till att lindra…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Biografier och litteraturvetenskap Hälsa, relationer och personlig utveckling Modern och samtida poesi Poesi
Den inre resan kommer varken med färdplan eller karta. Vandringen kan många gånger tyckas ensam och lång. Hjärtats terräng är snårig och vildvuxen. Våra steg behöver bottna i nuets djup. I stillheten når vi bortom det konceptuella tänkandet och får kontakt med vår intuition. Vägledningen som kommer från denna…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Yoga
I Inre förvandling presenteras ett revolutionerande sätt att se på livet, på vår mänsklighet och på möjligheten att åstadkomma ingenting mindre än ett liv i glädje. Författaren Sadhguru är en vida uppskattad inspiratör, visionär, filantrop, mystiker och yogi. I boken berättar han om en beprövad väg till absolut…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Chakran, auror och andlig energi Hälsa, relationer och personlig utveckling Parapsykologi och psykiska fenomen
Chakran är spiraler av kraftfull energi som påverkar hela ditt liv. Tillsammans utgör spiralerna en fantastisk karta över kropp och själ.
Genom att balansera dina chakran kan du stärka din kropp, främja kreativiteten, få igång motivationen, läka hjärtat, få inspiration att stå för den du är, utveckla din intuition och…
Köp här
Hantera din ångest och oro är en självhjälpsbok som är full av fallbeskrivningar, råd som kan följas steg för steg och som innehåller en mängd praktiska tips om hur man tar kontroll över sin ångest och oro. Boken går igenom olika typer av ångest och oro från panikattacker och fobier till utbrändhet och andra…
Köp här
Kategorier: Alternativa terapier, healing och hälsa Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling
Praktiska läkeörter är en härligt praktisk bok för den som själv vill plocka örter och sedan använda dem.
I boken finns grundrecept för bl.a. örtolja, örtsirap, örtextrakt, örtvinäger, där finns information om 23 vilda eller odlade läkeörter, snabba tips för små besvär (t.ex. öronvärk, mensvärk, ischias), grundläggande…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Boken innehåller recept på mat som vi alla bör äta, men om man har diabetes 2 och/eller hjärt-kärlsjukdom, eller tillhör riskgrupperna, blir det ännu viktigare att äta rätt. Målet med boken är att den ska ge inspiration, kunskap och matglädje. Den ger förslag till frukost och lunsj, recept på middagsmat dag för dag i…
Köp här
Fri från depression med kost, motion och sömn, Helena Kubicek
I sitt arbete med deprimerade personer har KBT-psykologen Helena Kubicek upptäckt att många inte svarar på behandlingen om de inte först får ordning på sina kost-, motions- och sömnvanor. För personer med lättare depressioner kan en förändring av dessa…
Köp här
Kategorier: Bilkörning och trafikregler Hälsa, relationer och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Köra taxi erbjuder taxiförarutbildare och elever en faktabok som med naturliga faktaområden som behövs för att bli en duktig taxiförare. Boken är tänkt som kurslitteratur för elever som går en lärarledd utbildning. Boken ska ge eleven en god genomgång av yrkeskunnande men också en god förberedelse inför praktisk…
Forskning visar att det vi aktivt ägnar oss åt – våra medvetna livsstilsval – kan påverka så mycket som 40 % av vårt välbefinnande. Vi har med andra ord stora möjligheter att själva göra en skillnad i hur vi mår. Hälsosegrarna är inom räckhåll!
Här presenteras den allra senaste forskningen om hur rörelse,…
Köp här
Kategorier: Biografier och litteraturvetenskap Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kvinnors hälsa Populärmedicin och hälsa Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap
Med oändliga möjligheter till utbildning, karriär och självförverkligande har unga kvinnor idag förutsättningar som tidigare generationer bara har kunnat drömma om och som alltjämt framstår som en utopi för många kvinnor runt om i världen. Ändå tycks det inte räcka. För i motsats till vad man skulle kunna tro verkar…
Köp här
Hjärt- och kärlsjukdomar är i dag den vanligaste dödsorsaken i Sverige. Men de kan förhindras och experterna är överens om att en anpassad kost är ett av de effektivaste sätten. Rätt mat betyder inte att vi inte kan äta och dricka gott – vi behöver bara kunskap om hur vi undviker det som inte är bra för oss. Här…
Kategorier: Barnböcker, ungdomsböcker och läromedel Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga och sociala frågor barn och ungdom Personliga och sociala frågor barn och ungdom: självkänsla och självförtroende Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd Självkänsla, självförtroende och motivation
Åtskilliga ungdomar läser och har läst Mias tidigare böcker. Lärare, kuratorer och föräldrar står på kö för att få boka tid med henne. Många har bett om den och nu är den här. Mias viktigaste bok.
Som unga får vi lära oss att vårda och träna kroppen, äta riktigt, göra läxorna och borsta tänderna. Men själens kondition…
Köp här
Kategorier: Att hantera drog- och alkoholmissbruk Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with mental health issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Förord av Sebastian Stakset
Till en början såg allt ut som en idyll. Ett hus på landet utanför Arvika, en mamma och en pappa. Men idyllen sprack och Linn upplevde trauma efter trauma. Pappas flaskor från systemet och rakblad som skars mot handlederna blev de första metoderna hon använde för att lindra ångesten. I…
Köp här
Kategorier: Bilkörning och trafikregler Hälsa, relationer och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Detta är en lärobok för den som ska ta ett A-körkort.
Boken är indelad i kapitel som följer körmomenten i en strukturerad mc-utbildning. Till de olika avsnitten finns arbetsblad och kontrollfrågor med facit. Frågorna är av flervalstyp, dvs en eller flera svar kan vara rätt. Boken fungerar på så sätt både som lärobok…
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
BÄSTSÄLJAREN HOW TO DO THE WORK ÄNTLIGEN PÅ SVENSKA – En revolutionerande metod för läkande som utgår från din inre kraft.
Som klinisk psykolog kände sig Nicole LePera frustrerad över den traditionella psykoterapins begränsningar. Hon ville göra mer för sina patienter, och för sig själv, och utformade en…
Köp här
Kategorier: Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Psykologi Psykologi: känslor Samhälle och samhällsvetenskap Självhjälp och praktiska råd Självkänsla, självförtroende och motivation
Skam är en känsla som någon gång drabbar oss alla. Vi föds alla fria och hela, men skammen kan flytta in och påverka våra liv. Men om den har flyttat in, går det också att få den att flytta ut!
Skam kan styra mycket mer än vad vi anar i våra liv. Den destruktiva skammen kan smyga sig in på livets olika områden. Den kan…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Det är vetenskapligt bevisat att man kan komma i form genom att träna intensivt åtta minuter om dagen. Du kan dessutom glömma allt vad dyra gymkort och träningsmaskiner heter din kroppsvikt är allt du behöver.
I den här boken får du exakta instruktioner och kompletta träningsprogram. Här finns övningar som stärker…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Familj och relationer Hälsa, relationer och personlig utveckling Sexualitet och sexhandböcker
Återupptäck dina begär genom kamasutrans magi! Med sitt lilla och behändiga format är det här den perfekta boken för att upptäcka passionerade positioner, var som helst!
Här beskrivs 64 erotiska ställningar från den österländska kärlekstraditionen – ett perfekt referensverk i miniatyr som erbjuder njutning bortom…
Köp här
Kategorier: Ande, kropp och själ Hälsa, relationer och personlig utveckling Hantverk och handarbete Livsstil, hobby och fritid Målarböcker och pysselböcker för vuxna
Mandalan representerar universum och
har länge använts inom meditation.
När man målar stärks koncentrationen,
andningen blir lugn och flödet av tankar
som ständigt finns i huvudet avbryts.
Dessa 100 bilder är inspirerade av tibetansk
och hinduistisk tradition, men här finns
även friare originalteckningar.
Koppla av,…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd Populärmedicin och hälsa
I dag vet vi förhållandevis mycket om hur hjärtat fungerar och vad vi kan göra för att förbättra vår hälsa. Ändå drabbas många människor av hjärt- och kärlsjukdom i någon form och det är fortfarande den vanligaste dödsorsaken i vår del av världen. Men det finns mycket vi själva kan göra för att förebygga hjärt- och…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck
Med succéboken Mosleymetoden skapade Michael Mosley ett effektivt sätt att nå en snabb, men stabil, viktnedgång – och samtidigt förbättra blodtryck, hjärtkärlhälsa och risk för diabetes. Allt utifrån samlad erfarenhet och forskning. Nu kommer den praktiska uppföljaren av Dr Claire Bailey och Justine Pattison för dig…
Köp här
Kategorier: Barnpsykologi och utvecklingspsykologi Barns hälsa Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Pedagogik Pedagogisk psykologi Populärmedicin och hälsa Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap
En reportageberättelse av grävande journalist Nadja Yllner.
”De senaste tio åren har antalet barn som uteblir från skolan, som utvecklar ångest, depression och som börjar äta antidepressiva läkemedel ökat oroväckande mycket. Den här boken handlar om just det, och om speciellt ett av alla dessa barn – mitt eget.”
”Hon…
Köp här
Köp här
Kategorier: Endokrinologi Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Klinisk medicin och internmedicin Kvinnors hälsa Medicin och omvårdnad Populärmedicin och hälsa
När Martina Johansson 2014 kom ut med boken ”Hormonbibeln Hormonoptimering för den moderna människan” blev den väldigt uppmärksammad. Det blev också väldigt tydligt att folk inte vet så mycket om hormoner och i synnerhet inte de kvinnliga hormonerna.
Baserat på detta så har Martina nu skrivit en…
Kristallnyckeln är den enda boken i sitt slag. Vare sig du är nybörjare, professionell kristallterapeut eller bara stenälskare så kommer du att upptäcka vilken fantastisk nytta man kan ha av denna lilla enkla bok.
Boken innehåller de flesta kristaller, mineraler och ädelstenar som finns på den Skandinaviska marknaden…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Populärmedicin och hälsa
Vill du också fylla dina måltider med näring, rikligt med grönsaker, goda proteiner, mättande fetter, smakrika kryddor och härliga såser? Maria Borelius, med bakgrund som vetenskapsjournalist, biolog och författare till flera storsäljande hälsoböcker, har stor passion kring hur livet i köket kan vara både härligt och…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with Alzheimer’s & dementia Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Pappa hade visat tecken på bipolaritet, emotionell instabilitet, hypokondri och schizofreni tidigare. För att inte tala om hetsätning, allmän vårdslöshet, borderline-beteende och narcissism. Han gjorde och sa sånt som de flesta bara tänkte eller drömde och därför tyckte många att han var lite galen. Tokig och rolig och…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Yoga
Vi vill alla må bra, uppleva lycka, välmående och kärlek. Leva ett liv i balans och vara mer närvarande. Men livet innebär upp- och nedgångar. Vid tillfällen när vi upplever inre eller yttre hot, när det vi tagit för givet förändras, kan det kännas svårt. Våra invanda beteenden för att lösa problem fungerar inte och vi…
Kategorier: Ande, kropp och själ Ande, kropp och själ: tänkande och praktik Djur och natur Hälsa, relationer och personlig utveckling Livsstil, hobby och fritid
När Ami Sundeman förstod att djuren har universell kunskap som vi människor glömt, ville hon veta mer och bad hästen Trolle om ett djupare samtal. Han gav sin tillåtelse, men hade ett krav – det han berättade fick på inga vis förminskas. Med den överenskommelsen möttes de i hästhagen en vacker sommardag. Ami…
Köp här
Deckartoppen senaste veckan
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här
31
Läs ett smakprov!
Köp här
32
Läs ett smakprov!
Köp här
33
Läs ett smakprov!
Köp här
34
Läs ett smakprov!
Köp här
35
Läs ett smakprov!
Köp här
36
Läs ett smakprov!
Köp här
37
Läs ett smakprov!
Köp här
38
Läs ett smakprov!
Köp här
39
Läs ett smakprov!
Köp här
40
Läs ett smakprov!
Köp här
41
Läs ett smakprov!
Köp här
42
Läs ett smakprov!
Köp här
43
Läs ett smakprov!
Köp här
44
Läs ett smakprov!
Köp här
45
Läs ett smakprov!
Köp här