Kategorier: Att hantera funktionshinder Att hantera personliga problem Familj och hälsa Friluftsaktiviteter Hälsa, relationer och personlig utveckling Livsstil, hobby och fritid Reseguider Reseguider: aktiv semester Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
Hjalmar är tio år gammal. Han gillar att vara utomhus, framförallt då det hoppar och gungar. Det får gärna vara lite fartvind i ansiktet. Då hör man, om man känner Hjalmar, att han trivs. Det är lite svårare för Hjalmar än för de flesta andra tioåringar att vara ute och njuta av naturen. Hjalmar föddes med en svår…
Köp här
Kategorier: Friidrott Friidrott, gymnastik etc. Friluftsaktiviteter Löpning och joggning Maratonlöpning och terränglöpning Sport, idrott och friluftsliv
Funderar du på att börja springa, men har svårt att komma igång? Eller har du redan sprungit ett tag och vill ta din löpning till en ny nivå? Är du trött på intervaller och vill få idéer till nya löppass? Kanske är du nyfiken på vad som krävs för att ställa upp i ett tävlingslopp eller ett ultradistanslopp?
Rune…
Kategorier: Cykling Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseskildringar Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
Den här boken tar oss med på hissnande och ibland dråpliga äventyr. Gillar du att cykla långt eller inte, den ger en inlevelse i hur det kan vara att resa spartanskt. Boken ger behållning både för den som söker inspiration för ett eget äventyr. Likväl för den som gillar resor i största allmänhet. Författaren tar oss…
Kategorier: Fotvandring Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseskildringar Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
Målgruppen är svenska fjällvandrare och utländska turister. Texten i boken är därför både på svenska och engelska.
Sune Karlsson gick sin första tur genom Sarek 1970 med sin trettonåriga bror Bo. Det var en krävande tur för båda men den gav mersmak. Sune har sedan dess troget återvänt året runt och samlat på sig en…
Köp här
”Om barfotalöpning är en trend, då är det en två miljoner år gammal trend som är här för att stanna.”
/ Daniel E. Lieberman, Harvardprofessor
”Det spelar inte så stor roll hur långt jag springer, bara jag har roligt. Och det har jag barfota.”
/ Barfotalöpare
2009 kom en bok som i grunden skulle förändra hur vi ser på…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Friluftsaktiviteter Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Löpning och joggning Motion och träning Sport, idrott och friluftsliv
”Stava Rätt. Allt om stavträning”
Stavträning/stavgång förbättrar din kondition och styrka på ett enkelt och skonsamt sätt.
Stavträning är dessutom den optimala motionsformen
både för nybörjare och elit.
Det finns många fördelar med stavträning. Att komma ut i härlig natur och få frisk luft, samtidigt som…
En bok om promenaden som idé, aktivitet och njutning. Gå i din egen takt: strosa, ströva, släntra eller spankulera som lär vara en blandning av spatsera och spekulera – och ja, läkare tror att vi tänker bättre och minns mer om vi promenerar.
Längs kajer och gränder. Runt öar och sjöar. Följ med på soliga…
Köp här
Kategorier: Friidrott Friidrott, gymnastik etc. Friluftsaktiviteter Löpning och joggning Maratonlöpning och terränglöpning Sport, idrott och friluftsliv
Become the best version of yourself as a runner!
Whether you run 3 kilometres or 50, this book will change how you look at your running; it will give you a more profound motivation and meaning in what you do.
Sky and trail running is about so much more than just running in the mountains. It’s a whole lifestyle…
Köp här
Kategorier: Biografi: allmänt Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Löpning och joggning Reseskildringar Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
”Men varför ska du springa i Iran?” undrar Evis.
”Jag vill se om det är så farligt som människor tror”, säger jag.
När Kristina är 31 år lockar en kompis med henne på ett lopp. Tidigare har hon knappt sprungit en meter, men hon upptäcker att hon gillar rörelsen, utmaningen, gemenskapen och ensamheten.
Löpningen kommer…
För fem år sedan bestämde sig 21-åriga Petter Hidén Rudander för att försöka förverkliga sin stora dröm – att ta sig upp över 8000 meters höjd innan han fyllt 25 år. Det slutade med att han blev den hittills yngsta svensken att bestiga Mount Everest.
Petter är uppväxt på Värmlands näs – platt som Öland…
Köp här
En bok om konsten att situationsanpassa sitt sätt att leda, att hela tiden vara beredd att ompröva sina vägval och att hela tiden vara fokuserad på att göra en fin tur under säkra förhållanden.
En stor del av boken är mycket konkret och ger idéer för hur man i praktiken lägger upp sitt ledarskap. Alltifrån från…
Köp här
Boken fokuserar i första hand på barn upp till och med 12 år och är fylld av fakta, förklarande kartor och olika övningar.
Att vara tränare för en grupp barn är en spännande, rolig, utmanande och ibland svår uppgift. I den här boken får du en mängd tips och idéer kring hur träningen i föreningen kan planeras och läggas…
Köp här
Att vara tränare för en grupp ungdomar i föreningen är en spännande, rolig, utmanande och ibland svår uppgift.
Ambitionsnivåerna kan variera stort: Några vill satsa allt, andra vill testa hur bra de kan bli och några nöjer sig med att ha kul. I den här boken får du som är tränare för ungdomar en mängd tips och idéer…
Köp här
För att på ett tryggt och avslappnat sätt kunna vistas i fällen krävs erfarenhet, kunskap och rätt utrustning. Erfarenhet kommer med tiden men med ett större kunskapsförråd kan många av nybörjarmisstagen undvikas och mycket hårdvunnen erfarenhet kan erövras på ett enklare sätt. Fjällguiden ger en möjlighet att tillägna…
Köp här
Kategorier: Fotvandring Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseguider Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
Sarek är ett högfjällsområde med stora kontraster. Här finns alpina delar med karga bergstoppar, liksom frodiga dalgångar där växter och djur trivs. Naturen är storslagen och lockar med en atmosfär av vildmark och äventyr. Området är även ett samiskt kulturlandskap. Samernas kultur och näringsverksamhet är synliga i…
Köp här
Kategorier: Fotvandring Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseguider Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
I Vänerområdet finns fantastiska utsiktsplatser att upptäcka, kustvandringar att njuta av och inte minst upplevelserika vandringar på många av Vänerns större öar. Detta kombinerat med tillgång till mängder av trevliga fik, vandrarhem, hotell, restauranger och andra upplevelser gör Vänerland till ett utmärkt område för…
Köp här
Intresset för uteliv växer allt snabbare men kunskaper om hur man rör sig ute i naturen på vintern, och vad man ska göra om det värsta händer, saknas ofta. Därför behövs Lars Fälts gedigna, väl utprovade kunskaper om uteliv mer än någonsin. Alla hans tre böcker: Vinterfärden, Friluftsboken och Uteliv med…
Kategorier: Fotvandring Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseguider Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
Boken ger utförlig information om närmare 30 vandringsturer i Göteborg med omnejd. Turerna omfattar allt från lättvandrade familjepromenader till rejäla dagsturer, de allra flesta är stadsnära men med vildmarkskänsla. Majoriteten av turerna går alldeles utmärkt att genomföra tillsammans med barn då underlaget är…
Köp här
Kategorier: Fotvandring Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseguider Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
I norra Roslagen erbjuder natur- och kulturlandskapet fantastiska upplevelser. Området är inte minst känt för sin vackra kust och har i långa tider varit förknippat med hav och båtliv. Men även benen kommer väl till pass om man vill utforska denna anrika region. I Vandringsturer i norra Roslagen beskrivs vandringsturer…
Köp här
Kategorier: Fotvandring Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseguider Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
Oslomarka är ett samlingsnamn för naturområdena runt Oslo och består till stor del av skog som genomkorsas av ett oändligt antal porlande bäckar och vackra sjöar. Det är ett välbesökt friluftsområde med en mängd markerade leder,
både för skidåkaren och vandraren. Dessutom finns det gott
om skogsvägar som lämpar sig för…
Köp här
Kategorier: Fotvandring Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseguider Reseguider: aktiv semester Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
Detta är den perfekta guiden till de finaste promenaderna och naturupplevelserna på Öland, från Ottenby i söder till Trollskogen och Blå Jungfrun i norr. Milslånga sandstränder och klippkuster, ödsliga alvar, underbara orkidéängar och bokskogar Öland har så mycket att erbjuda vandraren och den naturintresserade. Njut…
Att en lättare packning ger en mer njutbar vandring borde vara självklart men många vandrare bär mycket tyngre än de behöver, på både kortare och längre turer. Jörgen Johansson har minskat sin packvikt med över 10 kilo utan att förlora i vare sig komfort eller säkerhet. Han har bevisat detta under många års vandringar,…
Köp här
Ta med barnen ut!
Friluftsliv med barn är något alldeles speciellt. För ett barn är allt spännande och inget är för litet för att lägga märke till. De ser saker och får intryck som vuxna lätt missar i sin jakt på att komma fram och på att prestera. När ett barn är med på turen blir vägen och upplevelserna under tiden…
Köp här
Lars Fält har i många år varit en av de viktigaste svenska källorna till kunskap inom uteliv och överlevnad, med böcker som Uteliv med överlevnadsteknik, Vinterfärden och Friluftsboken. Denna gång skriver Lars Fält tillsammans med Bo Weslien, om att leva naturnära och färdas i skogslandet. Bo Weslien är verksam på…
Köp här
Kategorier: Fotvandring Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseguider Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
Fjällen runt Funäsdalen hör till Sveriges vackraste och är dessutom mycket lättillgängliga. Här finns det fantastiska blomstefjället Hamra med mer än 400 växtarter! Mittåkläppen med sin karakteristiska profi l och oslagbara vyer lockar till toppbestigning.
Anderssjöåfallet, Svansjön och Tväråns vattenkaskader inbjuder…
Köp här
Kategorier: Fotvandring Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseguider Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
Vid den Bohusländska kusten finns ett härligt skärgårdslandskap som inbjuder till vandring och andra utomhusaktiviteter. Lockar fjäll och vildmark mer finns det mycket att utforska i de inre delarna av landskapet. Det norska namnet på berg lever kvar här i denna tidigare norska provins och allt ligger nära. Bohuslän…
Kategorier: Fotvandring Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseguider Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
Vandringsturer i Södra Roslagen är en inspirerande guide till många vackra vandringar i den historiska Roslagsbygden. Boken beskriver varierade dagsturer i södra Roslagen mellan Stockholm och Norrtälje. I turbeskrivningarna kombineras ofta markerade vandringsleder med skogsstigar och grusvägar till varierade rundturer…
Köp här
Kategorier: Fotvandring Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseguider Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
Vandringsturer i Årefjällen är en guidebok för den som vill upptäcka fjällen mellan Vålådalen i söder och den imponerande Åreskutan i norr, och njuta av lättvandrade turer till trolska skogar, vattenfall och vackra tjärnar. Här finns också utmanande toppturer med häftiga branter och vyer. Från toppen av Åreskutan…
Köp här
Kategorier: Fotvandring Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseguider Reseguider: aktiv semester Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
Via de la Plata är en urgammal vandringsled som går från Sevilla till Santiago de Compostela. I dag är den känd som pilgrimsled men redan på romartiden knöt denna väg samman de norra och södra delarna av Spanien och under århundraden drev man boskap längs leden mellan sommarbeten i norr och vinterbeten i söder. Via de…
Kategorier: Fotvandring Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseguider Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
Gotland är den magiska ön med den fantastiska naturen! Det här är en bok full av information om vandringar och utflyktsmål på Gotland. Härliga bilder och informativa kartor ger inspiration att upptäcka nya spännande platser. För varje plats finns förslag på minst en rundtur med angiven längd och svårighetsgrad. Boken…
Kategorier: Fotvandring Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseguider Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
Norra Dalarna är ett fantastiskt fint område för friluftsliv och natursköna utflykter. Här finns stora skogar, myrar, mängder av fiskrika sjöar och älvar, Sveriges högsta vattenfall och fina fjällområden. Här finns också ett varierat utbud av boende, allt från stora, välorganiserade anläggningar med mängder av färdiga…
Kategorier: Biografi: allmänt Biografi: sport Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Friluftsaktiviteter Löpning och joggning Sport, idrott och friluftsliv
Det tjeckiska lokomotivet, världens bäste löpare genom tiderna, Emil Zátopek tog tre OS-guld i Helsingfors 1952. Jean Echenoz skildrar Zátopeks liv med Sovjet och kalla kriget som bakgrund, där Zátopek snart utnyttjas och kontrolleras av den stalinistiska statsapparaten. På sitt karaktäristiska sätt, lika elegant som…
Köp här
Kategorier: Fotvandring Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseguider Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
Välkommen till Kebnekaisefjällen! Fjällen kring Riksgränsen, Abisko och Kebnekaise är de mest omtyckta och välbesökta i landet. Området är uppskattat av både nyblivna och erfarna fjällvandrare för möjligheterna att kunna ha det bekvämt i stugvärmen samtidigt som riktigt alpina utmaningar finns direkt runt hörnet. …
Kategorier: Fotvandring Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseguider Reseguider: aktiv semester Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
Många fjällvandrare drömmer om Sarek. Det som lockar är att ta sig fram på naturens villkor bortom de markerade vandringslederna, att ta sig över strida vattendrag eller bestiga några av de mest avlägsna 2000-meterstopparna i landet. Den här boken är tänkt att fungera som planeringsverktyg för dig som vill göra en…
Köp här
Kategorier: Fotvandring Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseguider Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
The best of Skåneleden! Skåneleden bjuder på en mängd upplevelser i landskapet. Kuststräckorna står för dramatiska möten mellan berg och hav, exotiska sandstränder och tilltalande vyer. Åsarna bjuder på grönskimrande bokskogar, spännande klippformationer och rikt djurliv. Passerar du sjöarna i nordöst får du en…
Köp här
Kategorier: Fotvandring Friluftsaktiviteter Livsstil, hobby och fritid Reseguider Reseguider: aktiv semester Resor och platser Sport, idrott och friluftsliv
” Min konklusjon är at dette er en av de beste caminobøkene jeg har hatt til gjennomsyn ” Eivind Luthen, chef för det norska Pilegrimskontoret i Oslo När du knyter på dig kängorna och börjar din vandring västerut mot Santiago de Compostela tar du också ett steg in i den Iberiska halvöns…
1 300 km vildmark, 39 dagar, 8 draghundar, 1 fotograf.Nicklas Blom hade en storslagen vision: att med hundspann ta sig från Åre norrut hela vägen till Treriksröset, nästan 1 300 kilometer genom väglösa fjällområden, storskogar, naturreservat och nationalparker.
Inte många kände till hans planer, han ville inte berätta…
Köp här
Spring snabbt hela vägen ger dig verktygen du behöver för att bli en bättre löpare, från start till mål, på bästa möjliga sätt. Boken är indelad i tre huvuddelar: teori, färdiga träningsprogram och övningsbank. Teoridelen förklarar hur du bör träna och varför, nödvändigheten av löpskolning, pulsens funktion med mera.…
Köp här
Kategorier: Cykling Friidrott Friidrott, gymnastik etc. Friluftsaktiviteter Maratonlöpning och terränglöpning Simning och dykning Skidåkning Sport, idrott och friluftsliv Vattensport Vintersport
Förbered dig rätt inför långlopp. Att under ett år genomföra Vätternrundan, Vansbrosimningen, Lidingöloppet och Engelbrektsloppet/Vasaloppet, är ett av de mest populära sätten att skörda frukten av sin träning och nå sitt mål. För att lyckas krävs goda förberedelser, och ju bättre förberedd du är desto mer positiv blir…
Köp här
Deckartoppen senaste veckan
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här
31
Läs ett smakprov!
Köp här
32
Läs ett smakprov!
Köp här
33
Läs ett smakprov!
Köp här
34
Läs ett smakprov!
Köp här
35
Läs ett smakprov!
Köp här
36
Läs ett smakprov!
Köp här
37
Läs ett smakprov!
Köp här
38
Läs ett smakprov!
Köp här
39
Läs ett smakprov!
Köp här
40
Läs ett smakprov!
Köp här
41
Läs ett smakprov!
Köp här
42
Läs ett smakprov!
Köp här
43
Läs ett smakprov!
Köp här
44
Läs ett smakprov!
Köp här
45
Läs ett smakprov!
Köp här