Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Coping with diabetes Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Lucid Dreaming—conscious awareness during the dream state—is an exhilarating experience. Because the world you are experiencing is one of your own creation, you can do the impossible and consciously influence the outcome of your dreams. Exploring the World of Lucid Dreaming goes far beyond the confines of pop…
Köp här
10-15 procent av alla människor lider av någon form av fobi. Här kan du läsa om varför man får fobier, vilka fobier som är vanligast och framför allt vad man gör för att bli av med dem.
Vad är det egentligen som händer när man inte längre vågar träffa människor, inte vågar åka tunnelbana, inte vågar gå till läkaren?…
Köp här
Kategorier: Att hantera död och sorg Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Lena Poggi har egen erfarenhet av sorg och i den här boken erbjuder hon råd som är enkla att förstå och följa för att överleva den akuta sorgen och så småningom komma vidare.
– Ta hand om dig! Så sa många till mig när jag hade blivit änka, särskilt när begravningen var över och bouppteckningen klar. Men hur gör man?…
Köp här
Här är den stora handboken till att skaffa barn.
Späckad med fakta, tips och vägledning till allt som det innebär att skaffa barn.
Boken lägger lika stort fokus på dig som blivande pappa som dig som blivande mamma. Idén med boken är att du ska få svar på de frågor du har om vad det innebär att skaffa barn, både…
Köp här
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with mental health issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Jag har skrivit den här boken för att belysa det som finns men som inte alltid syns. Jag har Bipolär sjukdom typ 2, Emotionellt instabilt personlighetssyndrom och Trikotillomani. Jag har levt med psykisk ohälsa sedan jag var barn, och jag har lärt mig att leva med den. Jag är ingen sjukdom och ingen diagnos, jag är…
Köp här
Kategorier: Barns vård och uppfostran Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personlig säkerhet Råd till föräldrar
De flesta olycksfall med små barn sker i hemmet under det första året. Det är en del att tänka på, men med enkla medel och genom att ligga steget före gör man barnets närmiljö till en trygg och säker plats att växa upp i.Den storsäljande broschyren För säkerhets skull – råd om säkerhet för barn 0–12 månader fungerar…
Köp här
Familjemönster är en numera klassisk bok om familjeterapi som läses på många utbildningar. Författarna undersöker hur det går till att skaffa sig en terapeutiskt användbar bild av familjen – dvs en bild som kan ge idéer om behandlingsmål och behandlingstekniker. Den teoretiska grunden är systemtänkande, som här…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Forskning och informationshantering Hälsa, relationer och personlig utveckling Psykologi Referensverk, informationshantering och tvärvetenskap Samhälle och samhällsvetenskap
Att doktorera är en dröm för många – men det är också ett ensamt och stressigt arbete. Bland Sveriges 17 000 doktorander är sjukskrivningstalen höga och avhandlingsarbetet tar ofta längre tid än planerat.
I denna handbok för doktorander presenteras handfasta tekniker och förhållningssätt som ger hjälp med både…
Köp här
Kategorier: Att hantera funktionshinder Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Vem och vad bestämmer vem du är? Hur mycket i din identitet är kopplat till det som syns av dig? Hur mycket kontroll över din identitet har andra? Ser samhället verkligen ut som vi tror, eller lever vi bara i en illusion? Vilken betydelse har smink och kläder i andras uppfattning av dig? Vilken betydelse har armar och…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Populärmedicin och hälsa
Den banbrytande boken Hälsorevolutionen kom ut i januari 2018 och blev omedelbart en bästsäljare. Bliss är uppföljaren där Maria Borelius fortsätter sin personliga resa och kunskapsjakt. Forskningen kring inflammation stormar fram över världen och hon följer forskare och gurus tätt i hälarna för att lägga det spännande…
Köp här
Kategorier: Åldersgrupper och generationer Åldersgrupper: äldre Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Sociala grupper
Vi vill alla leva länge men också ha ett bra liv så länge vi lever. Professor Kerstin Brismar har jobbat med de så kallade livsstilssjukdomarna under hela sitt läkarliv, hon om någon vet hur vi ska göra för att minska risken för sjukdomar på ålderns höst. Här delar hon med sig av sin samlade kunskap, det hon lärt sig…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with mental health issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Ett skavande hjärta, en skrikande själ, en trasig kropp. Ångest som bombarderar; hat som attackerar, tankar som aldrig vill att hon ska räcka till. Hennes kamp är målmedveten men krampaktig. Skammen förföljer, kantas av bekräftelsetörst. Alla känner sig annorlunda ibland. Hon hela tiden. Att inte kunna ta emot när…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Förundran är att se storheten och det ofattbara i det som omger dig. Att hänföras av en gnistrande stjärnhimmel, uppslukas av ett vackert musikstycke eller känna aha-upplevelsen när du ser eller förstår något bortom det du trodde var möjligt. Förundran kan ge dig gåshud och välbehag, men också minska oro och stress,…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning
Man kan lätt förledas att tro att alla andra människor tränar, men sanningen är att det är få av oss som motionerar tillräckligt. De flesta av oss är mer eller mindre stillasittande, vilket påverkar vår hälsa negativt på en mängd olika sätt. De goda nyheterna är dock att även den lättaste träningen, den minsta…
Köp här
Vi har de senaste hundra åren minskat vårt intag av fisk till den nivån att många lider brist på den nyttiga fettsyran Omega 3 vilket har fått allvarliga hälsokonsekvenser.
Idag satsar vi 90 % av samhällets medicinska resurser på sjukvård, men endast 1% på livsstilsförändringar. Detta trots att livsstilen har större…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with sleep problems Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Så får du BÄTTRE SÖMN
Stärk kroppens naturliga melatoninproduktion
Sömnen är en av de viktigaste faktorerna för hälsa och välbefinnande
Mer än hälften av alla människor har sömnproblem. Med en stressig vardag, blått skärmljus som håller oss vakna och en strid ström av inkommande mejl dygnet runt kan det vara…
Köp här
Kategorier: Att hantera misshandel och övergrepp Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Essäer Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Sexuella övergrepp och trakasserier Sociala och etiska frågor Våld i samhället
I denna råa och rättframma antologi har Roxane Gay samlat 30 röster om övergrepp, våldtäkt och sexuella trakasserier. Hur är det att leva i en kultur där frågan tycks handla om när, inte om, en kvinna ska utsättas för någon form av sexuellt våld? Och hur är det för män att navigera i våldtäktskulturen, antingen de är…
Köp här
Femte lätt reviderade upplagan.
Boken ger de grundläggande kunskaperna i beteende och förklarar på ett lättfattligt sätt hur man på bästa sätt skall lära sig att förstå sin häst.
Utges i samarbete med Svenska Ridsportförbundet.
Ulla Ståhlberg är författare till en lång rad böcker om hästar och ridning som används inom…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera psykisk ohälsa Att hantera stress Biografi: allmänt Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Självbiografi: allmänt
Tack för att du väljer att läsa den här texten, ditt beslut kan rädda en ung människas liv.
Den psykiska ohälsan breder ut sig bland unga människor i Sverige och en uppåtgående trend är att dessa unga människor väljer att begå självmord istället för att söka vård. Anledningen är framförallt den skam och tabu som…
Köp här
Denna bok vänder sig till den blivande pappan. Fokus ligger på relationen till barnet och modern men även pappans relation till sig själv i en ny familjesituation.
Relationer är en känslig process där ett förfluget ord vid fel tillfälle kan orsaka stor skada. Många gånger är orsaken stress och trötthet, vanliga…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Familj och relationer Hälsa, relationer och personlig utveckling Matematik och naturvetenskap Naturvetenskap Naturvetenskapens och teknikens inverkan på samhället
Alla vi vuxna har en relation till vår mobiltelefon, mer eller mindre hälsosam.I takt med att mobilerna blir allt smartare, blir de en större del av våra liv. Men vad tycker barnen när mamma och pappa använder sina mobiler till att prata, surfa, spela, fota och jobba?I Barn berättar om mobiler får vi veta vad en…
Köp här
Allen Carrs viktminskningsmetod är helt unik. De flesta andra metoder har sina begränsningar som lätt skapar känslan att man försakar något – det är därför så många inte klarar att minska i vikt.
Följ instruktionerna i Äntligen äter jag vad jag vill och du kommer från allra första början att uppskatta vad du…
Köp här
Kategorier: Att hantera död och sorg Att hantera drog- och alkoholmissbruk Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Marcus dör när han är inlagd för psykiatrisk vård. Dödsorsaken är kvävning – en följd av alla mediciner som skulle ta honom ur en långvarig psykos. Bara ett år senare dör hans bästa vän Noel av en överdos heroin på soffan hos en kompis.
Den här boken handlar om Marcus och Noel. De var två män som båda dog unga och som…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kvinnors hälsa Populärmedicin och hälsa
Känns det som om du tränar och sköter kosten men att kroppen inte svarar på samma sätt som den brukade förr? Fakta: Kroppen förändras, det som fungerade när du var 20 år ger inte samma effekt när du är 40 år. Men lugn, det finns smarta lösningar. Olga Rönnberg har gedigen kunskap om kvinnokroppen och menar att du måste…
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Yoga
Välkommen till din yogaresa!
Under de år som vi har hållit yogaretreats här i lilla byn Granö i Västerbottens skogar så har vi märkt att retreatdeltagarna formulerar tacksamhet inför ungefär samma saker. De uppskattar all ny inspiration de får, att få ta del av våra lärares erfarenheter, att få prova olika yogapass,…
Köp här
Kategorier: Att hantera ätstörningar Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
”— hennes prosa rör sig dansande lätt kring det allvarstyngda ämnet.” Psykologtidningen
”Boken fyller en central funktion för ökad förståelse och kunskap för att synliggöra ätstörningsproblematiken över tid.Den är…
Köp här
Kategorier: Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Mäns hälsa Personliga berättelser Populärmedicin och hälsa Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Thomas var på en plats i livet där han borde vara ”lycklig”: familj, ett välbetalt och utmanande jobb, ett fint hus, ett aktivt socialt liv. Ändå var det något som gnagde på insidan, något som var fel. Han kände sig stressad och otillräcklig, började tänka allt mörkare tankar och funderade till och med på att ta sitt…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärmedicin och hälsa Psykologi Psykologi: känslor Samhälle och samhällsvetenskap
Social gemenskap och goda relationer tillhör människans grundbehov och är viktiga förutsättningar för hälsa och välbefinnande. Området är välstuderat och forskningen visar tydliga samband mellan social isolering och ofrivillig ensamhet med sjukdom och förtida död, med psykisk ohälsa, samt med sociala problem såsom…
Köp här
”Pappa, när du skriker åt mig blir jag alldeles snurrig i huvudet!”.
En av många exempel som Patric delar med sig av till sina läsare.
Patric är en stolt pappa till två barn (bäst i världen enligt egen utsago) och har arbetat med barn och ungdomar i över 25 år.
Under dessa år har en förståelse för hur vi…
Köp här
Kategorier: Att hantera död och sorg Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Omvårdnad Omvårdnad och medicinska stödfunktioner Omvårdnad: specialiteter Personliga berättelser Terminalvård
Att inte vara förberedd när döden tar plats i våra liv kan försvåra en sorgeprocess på så många plan. Ändå talar vi så sällan om det, hur döden verkligen ser ut och känns. I mina händer är en bok om just detta.
Texterna skildrar komplexa skeenden på ett konkret och jordnära sätt. Det är en hyllning till oss som arbetar…
Kategorier: Dietik och näringslära Familj och hälsa Folkhälsa och personlig hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Populärmedicin och hälsa Samhällsmedicin och preventiv medicin
Författaren Steven R. Gundry är den framgångsrike hjärtkirurgen och forskaren som sadlade om och blev expert på restorativ vård och läkning via kosten snarare än operationer och mediciner. Han vågade ifrågasätta våra nuvarande övertygelser och i sin forskning gå till källan (naturen) för att få svaret på varför dessa…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Kost och träning Kost och vikt Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Blir du också förvirrad när du läser om olika dieter som talar om för oss vad vi ska äta? En diet förespråkar att vi ska äta lite fett, en annan att vi ska äta mycket fett. En diet säger att vi ska äta mycket kött och protein, en annan hävdar att vi ska undvika kött. Ja, det är inte lätt som lekman att veta vilka råd…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
För tio år sedan bestämde sig Agneta Sjödin för att gå den 80 mil långa pilgrimsvandringen till Santiago de Compostela – en färd som kom att bli en av flera avgörande vändpunkter i hennes liv. Steg för steg växte en övertygelse fram om vikten av att ta hand om sig själv och hitta balansen i sitt liv. Att våga stå för…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera psykisk ohälsa Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Min blogg heter www.kerstinskanslor.se Där är mitt liv som högkänslig i fokus men där skriver jag också om ångest och depression, hur jag hanterar det idag om det fladdrar förbi. Jag fokuserar på det positiva och ser varje utmaning som ett sätt att utvecklas. Och utmaningar får jag! Men hemligheten är att jag aldrig,…
Köp här
Doftande kryddor, färgstarka blommor, skimrande oljor och saftiga frukter – det är de ingredienser som Lisen Sundgren använder i sitt indiska spa för harmoni, skönhet och inre balans.
Med inspiration från sina resor och spabehandlingar i Indien och från läran om ayurveda beskriver Lisen hur man på ett enkelt…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Filosofi Filosofi och religion Filosofins historia och filosofiska traditioner Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Östasiatisk och indisk filosofi Yoga Yoga (as a philosophy)
NYUTGÅVA MED UPPDATERAD TEXT OCH FINA BILDER, NU TILL LÄGRE PRIS!
TANTRA YOGA: Tantra yoga Tattwa Shuddhi!
av SHREYANANDA NATHA
Boken ingår i en serie yogaböcker som fördjupar sig inom yogans viktigaste sju områden. De är extra lättlästa, pedagogiska och intressanta. Ett måste i bokhyllan för blivande yogalärare och…
Köp här
Deckartoppen senaste veckan
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här
31
Läs ett smakprov!
Köp här
32
Läs ett smakprov!
Köp här
33
Läs ett smakprov!
Köp här
34
Läs ett smakprov!
Köp här
35
Läs ett smakprov!
Köp här
36
Läs ett smakprov!
Köp här
37
Läs ett smakprov!
Köp här
38
Läs ett smakprov!
Köp här
39
Läs ett smakprov!
Köp här
40
Läs ett smakprov!
Köp här
41
Läs ett smakprov!
Köp här
42
Läs ett smakprov!
Köp här
43
Läs ett smakprov!
Köp här
44
Läs ett smakprov!
Köp här
45
Läs ett smakprov!
Köp här