Du är trött på stressen, förvirringen och den stora oordning som råder på alltför många plan. Du tycker att det måste finnas något mer i livet än att alltid ligga efter och alltid ha dåligt samvete. Mitt i din hektiska tillvaro känner du en tomhet. Mitt i tanken att det hela ser bra ut känner du dig sorgsen. Du vill…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Simning och dykning Sport, idrott och friluftsliv Vattensport
Kan man lära sig hantera stress, oro, rädsla och utmattning? Och hur sover man bättre? Iskallt vatten som alla instinktivt fruktar, kan bli ens vän då man lär sig hur man ska gå till väga på ett fysiologiskt vis. Kyla påverkar kroppen så kraftigt att vi känner dess positiva verkan även i vårt sinne. Köldexponering är…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för och med barn Råd till föräldrar
Barnmat – råd och recept är fylld av praktiska råd och smakrika recept. Här får du vägledning från de första smakproven via smakportioner till hela måltider.
Broschyren innehåller också tips om hur du kan planera en dags mat vid olika åldrar, om de nyttiga fetterna och hur du undviker sockerfällor. Recepten sträcker…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap
Hur blir jag bättre på att samtala? Hur bär jag mig åt för att inte bli ignorerad, missuppfattad eller omkullsnackad? Hur pratar jag med min tonåring, min man, min tjej, min chef eller mina svärföräldrar? Fixa snacket! har svaren. Med glimten i ögat ger Nicolas Jacquemot handfasta tips på hur du bäst klarar av samtal i…
Kategorier: Diverse Familj och hälsa Familj och relationer Hälsa, relationer och personlig utveckling Livsstil, hobby och fritid Pappersvaror
I denna bok ryms all kärlek du kan tänka dig. Kärleken till dina vänner, din familj, dig själv och den du älskar. Varje dag funderar du över en ny fråga om kärlek. Boken får dig att minnas och uppskatta all den kärlek du har runt omkring dig. På så vis blir du gladare och känner större tillfredställelse över det liv du…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Jag har alltid älskat livet. En gång var jag som vilket annat barn som helst: nyfiket och tillitsfullt. Men de som stod mig närmast svek. Min uppväxt kantades av övergrepp som fick mig att tro att jag var värdelös. Som vuxen levde jag med män som misshandlade mig svårt och jag drabbades av cancer tre gånger.
Mitt liv har…
Köp här
10-15 procent av alla människor lider av någon form av fobi. Här kan du läsa om varför man får fobier, vilka fobier som är vanligast och framför allt vad man gör för att bli av med dem.
Vad är det egentligen som händer när man inte längre vågar träffa människor, inte vågar åka tunnelbana, inte vågar gå till läkaren?…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Coping with diabetes Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Hälsosam mat Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Matlagning för dieter och särskilda hälsotillstånd
Lucid Dreaming—conscious awareness during the dream state—is an exhilarating experience. Because the world you are experiencing is one of your own creation, you can do the impossible and consciously influence the outcome of your dreams. Exploring the World of Lucid Dreaming goes far beyond the confines of pop…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera psykisk ohälsa Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Det här är en berättelse från en emetofobikers liv.
Vad är emetofobi? Hur kan fobin hindra en person från att leva? Vad finns det för behandlingar?
Berättelsen tar läsaren igenom hur vardagen påverkas, rädslan för att skaffa barn och hur en emetofobiker kan undvika de mest normala situationerna.
Detta är en…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Autism och Aspergers syndrom Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Neurologi och klinisk neurofysiologi Råd till föräldrar
Har ditt barn nyligen fått någon diagnos inom autismspektrum? I boken Föräldraboken om autismspektrumtillstånd – Om att komma vidare efter diagnosen får du svar på många av de frågor som dyker upp under den första tiden med en ny diagnos.
Hur kan du prata om diagnosen med barnet och omgivningen? Hur påverkas…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Stress Exit är anpassad till dagens stress och ger dig därför två böcker i en. En för den superstressade och en för den som har en mer ”normal” stressupplevelse.
Är du superstressad och inte har tid att läsa en bok, trots att du behöver minska din stress läser du från de gröna sidan. På några få sidor får…
Köp här
Naturläkekonsten erbjuder ett alternativ till den skolmedicinska behandlingen – ett alternativ som väcker allt större intresse år från år. Denna läkekonst bygger på erfarenheter samlade under årtusenden, och den moderna medicinska forskningen har på många områden bekräftat riktigheten av naturläke- konstens…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Stress är en naturlig och ofrånkomlig del av livet. Det är när den gör att man mår dåligt, och när den börjar styra ens riktning i livet, som det kan bli ett problem. I Bli vän med din stress visar författaren Petra Kahn Nord hur man med hjälp av terapiformen ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt,…
Köp här
Kategorier: Barns hälsa Dietik och näringslära Familj och hälsa Folkhälsa och personlig hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Livsstil, hobby och fritid Mat och dryck Medicin och omvårdnad Medicin: allmänt Populärmedicin och hälsa Samhällsmedicin och preventiv medicin Vegetarisk matlagning
Grön mat för gravida och barnfamiljer vänder sig till föräldrar som vill att familjen ska äta helt eller delvis vegetariskt. I boken ger författarna fakta och råd om bra mat för gravida, recept på vegetarisk och vegansk kost, går igenom näringsämnena samt ger exempel på vad man kan äta och hur mycket man bör äta för…
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
När Peter Sundkvist först blev drabbad av en stressutmattning fick han både felaktiga råd av sjukvården och dåligt bemötande av arbetsgivaren som gjorde att han hamnade i en negativ spiral och hara blev allt sämre. Han hamnade till slut i ett mycket utpräglat utmaningssyndrom med efterföljande depression.
Till slut…
Köp här
Den sexuella revolutionen; en suggestiv term. Men vad står den för idag? Hur uppstår sexualitet, och vilka är sambanden med de förändringar som har påverkat privatlivet på ett mer generellt plan?
Köp här
Vilken personlighetstyp är du: vata, pitta eller kapha? Enligt den ayurvediska läkekonsten finns det tre grundpersonligheter och ett samband mellan vilken personlighetstyp du är, hur du lever och hur du mår.
Alla har vi erfarenhet av stress, oro och otillräcklighet som får oss att tappa motivationen och livslusten. I…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Anestesiologi Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Populärmedicin och hälsa Smärta och smärtbehandling
Är du en av de två miljoner svenskar som lider av långvarig smärta? Kanske har du gång på gång sökt hjälp inom vården, men känt dig ensam och misstrodd när du fått höra att det inte syns något på proverna eller på röntgen. Nästan som om du inte borde ha ont. Men när smärtan bitit sig fast uppfattar hjärnan det…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Det pågår en tyst epidemi över världen och den heter stress. Det menar läkaren Rangan Chatterjee som gjort internationell succé med sin bok Hälsobalansen. Nu riktar han sin uppmärksamhet mot det som gör oss alltmer sjuka, nämligen stressen i våra liv.
I den här boken presenteras enkla steg eller råd inom fyra områden i…
Köp här
Kategorier: Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Dejting, relationer, samlevnad och äktenskap Familj och hälsa Familj och relationer Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Nu var det dags, äntligen skulle jag ge mig ut i den digitala världen av dejting. Min undran om vad som fanns där ute. Fanns det någon för mig, eller skulle jag leva själv hela livet? Alla dessa frågor som malde i mitt huvud den dagen jag var redo att möta kärleken.
Boken bygger på en sann händelse mellan författaren…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Att bli mer hållbar som människa och arbeta med fokus och flow kan vara den absolut viktigaste uppgiften för framtiden, i en värld som snurrar allt snabbare. I boken FlowPower – mer fokus och mindre stress, tas du med på en spännande resa där du får lära dig mer om hjärnan, hur du lättare hittar fokus och flow…
Köp här
Kategorier: Att hantera död och sorg Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Boken beskriver barndomen, ungdomen och vuxenlivet för en kvinna som hade en problematik som bottnade inom autismspektrat och där den psykiatriska vården saknade förmågan att komma till hjälp. Det är en bok som avser att öka förståelsen för dem som inte passar in och vill öppna upp en diskussion om hur vården skall…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Prestera avspänt vänder sig till dig som tonåring. Du får hjälp att se vad som skapar stress och hur stressen kan kännas. Viktigast är att boken tar upp vad du kan göra för att hantera din stress. Tanken är att du med träning kan bli mindre spänd, oroa dig mindre,minska huvudvärk,sova bättre och prestera bättre.
Boken…
Köp här
Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Motion och träning Yoga
Yoga är en läkande kraft och kan verka som kroppslig terapi när orden inte räcker till.
Yoga är en transformerande och spirituell träningsform som berör kropp, sinne, själ. Med yoga kan du läka de olika lagren i kroppen. Från det yttre lagret, som spända muskler, stela leder, problemområden som axlar, skuldror, nacke,…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Biografi: allmänt Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Konst Konstformer Målarkonst Självbiografi: allmänt
Det small till när jag med munnen full skulle bita mig igenom en laddning med skumbilar, livsfarliga.
Vi tar en bit av ditt vänstra vadben. Du är väl högerfotad? Vi skapar ett nytt käkben, vi syr ihop vadbenets muskulatur med slemhinnorna i munnen. I bästa fall omvandlas den insydda muskulaturen till slemhinna, inom…
Köp här
Varför pratas det så sällan om den manliga sexualiteten i positiva och uppmuntrande ordalag? Den manliga sexualiteten är i grunden, precis som den kvinnliga, en positiv kraft. Förutom att skapa liv skänker den hälsa, åtrå, extas och livsenergi. Det är dags för mannen att återerövra en positiv bild av sin sexualitet.…
Köp här
Hur vi känner oss, vad vi kan, vem vi lever med, vilka sjukdomar vi får, hur mycket pengar vi tjänar och vilket parti vi röstar på allt beror på våra sociala nätverk. Våra vänner och våra vänners vänner påverkar oss mer än vi tror.
Människan har genom årtusendena alltid nätverkat. Att nätverka har gjort oss mer…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with mental health issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Narcissister. Energitjuvar. Bekräftelseknarkare. Kärt barn har många namn sägs det men i det här fallet handlar det istället om avsaknad av kärlek. De bär på ett självförakt som gör det omöjligt för dem att interagera på ett sunt och genuint sätt med sig själva och andra.
Vad får oss att bli dysfunktionella som…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Ny reviderad upplaga!
Efter en kort stund skjuts dörrarna till rummet försiktigt åt sidan, och läkare Karin står åter i öppningen. Nu får jag veta. Skönt.
Nästan lite spännande. Men ser hon inte bekymrad ut? Även om det är mörkt i rummet tycker jag mig se en oro hos henne, och det skrämmer mig.
”Får jag…
Köp här
Kategorier: Adoption och fosterbarn Familj och hälsa Familj och relationer Hälsa, relationer och personlig utveckling
Älska lagom är en klassisk handbok som får läsaren, som har eller vill ha familjehemsbarn, att ställa sig själv viktiga frågor vars svar med automatik leder till en positiv utveckling.
När Lena Holfve fick frågan av en f.d. lärare om hon kunde hyra ut ett rum till en döv pojke, som behövde ett då han måste gå i skolan…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with addiction Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Ny bok av Patrik Wincent från Lyxfällan!
Handlar du för att få en kick eller för att fly från dina känslor?
Köper du ofta saker som du inte behöver eller har råd med?
Brukar ditt köpbeteende påverka din omgivning och dina relationer negativt?
Har du försökt att sluta men inte kunnat?
Shoppingberoende går att…
Köp här
Yoga betyder förening av kropp, tanke och själ. Genom medveten andning, yogaövning, blickfokusering och koncentration kan man utveckla en god kroppskontroll, kontroll över sinnena och en medvetenhet om sitt inre. Detta i sin tur leder till känsla av välbefinnande och lugn.
I 30-minuters yoga instruerar författaren hur…
Köp här
Kategorier: Att hantera misshandel och övergrepp Att hantera personliga problem Biografi: allmänt Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Självbiografi: allmänt
”När hennes ögon svartnade förstod jag mitt misstag men det var för sent. Istället för att ge mig en utskällning eller ett slag över ansiktet sträckte hon sig efter tekannan som stod på bordet. Innan jag visste ordet av kände jag den varma drycken rinna över mitt huvud och ner över mina axlar. Den var inte brännhet,…
Köp här
Almametoden har utvecklats av Janet Svensson, som är pionjär i Sverige inom bildterapins område. I den här boken sammanfattar hon 25 år som kliniskt verksam bidlterapeut. Teoretiskt har Almametoden C.G. Jungs struktur över psyket som grund. Almametoden anknyter också till objektrelationsteoretiker, främst D.W.…
Köp här
Leva med barn har fått ett syskon! Nu finns boken Leva med fler barn.
Att leva med fler barn är fantastiskt roligt och lärorikt, men faktiskt också svårt. Det är en stor omställning att bli fler i familjen, både för barn och föräldrar, och det kan finnas…
Kategorier: Att hantera ätstörningar Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with mental health issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
TRIGGERVARNING. Boken innehåller känsligt material för de som lider av ätstörningar, självskadebeteende och suicidtankar.
Hösten 2019 blir jag återigen inlagd på en psykiatrisk avdelning, denna gång stannar jag i nästan åtta månader. Jag har skrivit för att kunna blicka tillbaka och för att ge en inblick i hur det kan…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with mental health issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Psykisk ohälsa drabbar många. Vi svenskar är ett av världens mest digitaliserade, stressade och stillasittande folk. Dessutom försöker vi leva upp till den perfekta drömvärld som visas i sociala medier. Oavsett orsak kan du vända den negativa spiralen och påbörja en mer hälsosam resa.
Det här är en bok om psykisk hälsa…
Köp här
Deckartoppen senaste veckan
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här
31
Läs ett smakprov!
Köp här
32
Läs ett smakprov!
Köp här
33
Läs ett smakprov!
Köp här
34
Läs ett smakprov!
Köp här
35
Läs ett smakprov!
Köp här
36
Läs ett smakprov!
Köp här
37
Läs ett smakprov!
Köp här
38
Läs ett smakprov!
Köp här
39
Läs ett smakprov!
Köp här
40
Läs ett smakprov!
Köp här
41
Läs ett smakprov!
Köp här
42
Läs ett smakprov!
Köp här
43
Läs ett smakprov!
Köp här
44
Läs ett smakprov!
Köp här
45
Läs ett smakprov!
Köp här