Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Det finns inga enkla lösningar eller en ”quick fix” för att minska stress. Stress är ett tillstånd som måste tas på allvar. Det tar tid att hantera och övervinna svår stress, men med rätt verktyg, självinsikt och förståelse från omgivningen kan du lyckas. ”Bli stressfri på 12 veckor” är en handbok som minskar din…
Köp här
Kategorier: Att hantera funktionshinder Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Vad innebär det att ha cp?
Jag har en CP-skada som jag själv inte valt att leva med, som jag inte själv har orsakat och inte kan ändra på. Jag föddes med den och har helt enkelt blivit tvungen att leva med den.
CP-skador finns i många olika former och kan vara olika för olika personer. I denna bok har jag skrivit om…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Anestesiologi Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Familj och hälsa Gynekologi och obstetrik Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Smärta och smärtbehandling
En brännande, intensiv smärta runt slidöppningen utmärker vulvodyni, tidigare kallat vestibulit. Beröring gör ont, sex undviks eller uthärdas och ens relation försämras. Vardagen präglas ofta avsmärta och oro.
Trots att nästan var femte kvinna är drabbad…
Köp här
Kategorier: Aspekter av religion Att hantera personliga problem Att hantera stress Bön och bönböcker Böner och liturgi Familj och hälsa Filosofi och religion Hälsa, relationer och personlig utveckling Kristendom Religion och tro
Medveten närvaro har blivit stort! Men vad kan den här metoden tillföra kristendomen? Hur kan den hjälpa oss att hantera vår stress och bli mer öppna för ”liv i överflöd”?
Nyckeln till medveten närvaro är att vi blir medvetna om vår egen upplevelse i nuet, på ett icke-dömande sätt. Tim Stead visar hur vi kan låta…
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Barnpsykologi och utvecklingspsykologi Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Psykologi Samhälle och samhällsvetenskap
DEN HÄR BOKEN HANDLAR OM SMÅ BARN. Barn som har olika sjukdomar, skador eller funktionsnedsättning. Barn som har stora frågor, hemliga tankar och starka känslor. Vad betyder det för ett litet barn att inte kunna gå och springa, att inte kunna se, att ha trassliga och krångliga tankar, att vara annorlunda? Vad betyder…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Maten har en mycket större effekt på oss än att bara göra oss mätta eller påverka vår fysik. Vad vi äter är en stor påverkans faktor när det kommer till övergripande problem som stress och psykisk ohälsa (och givetvis den fysiska hälsan också). Lite för stor effekt för att helt negligeras. Lite för stor effekt för att…
Köp här
Kategorier: Att hantera ätstörningar Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
I många år trodde jag att jag alltid skulle ha kvar mina hjärnspöken. Att kontrollera dem var den enda lösningen, allt skulle bli enklare om jag lyckades styra min tillvaro in i minsta detalj. Jag förstod inte att det bara ledde mig längre och längre in i mörkret.
I tidiga tonåren gick något snett för Fanny Ahlfors.…
Köp här
Kategorier: Att hantera drog- och alkoholmissbruk Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
»Med en avskalad, effektiv och uppriktig prosa får tillgång till en heroinmissbrukares vardag i Stockholm … Jag rekommenderar starkt detta vittnesmål till läsning.«KULT Magasin
»En bok som jag slukade på en dag. Det är en smärtsam men givande läsning.«Simon Häggström
När jag tog heroin för första gången var det…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Att hantera personliga problem Att hantera psykisk ohälsa Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Psykiatri
Den här boken vänder sig till dig som har problem med ångest, panikattacker, fobier eller tvångssyndrom. Den vänder sig även till anhöriga och vänner som ibland står handfallna när de så gärna vill hjälpa till.
Boken inleds med fallbeskrivningar som skildrar hur vardagliga situationer kan ställa till bekymmer eller…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Att hantera personliga problem Autism och Aspergers syndrom Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with autism / Asperger’s Coping with neurodevelopmental issues Essäer Familj och hälsa Genusvetenskap Genusvetenskap: kvinnor och flickor Hälsa, relationer och personlig utveckling Medicin och omvårdnad Neurologi och klinisk neurofysiologi Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Sociala grupper
Sagt om boken:”Personligt, underhållande, bildande.”M Magasin
”Törnvalls bok får mig också att tänka på hjältemod, som exempelvis dissidenter i auktoritära regimer – personer som man inte begriper hur de vågar riskera liv och lemmar,…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Coping with sleep problems Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kan hypnos verkligen hjälpa dig att somna?Om du någonsin har kämpat för att sova kommer du att veta vilken inverkan det kan ha på ditt dagliga liv och hur utmattande det kan vara. Sömnlöshet kan göra det riktigt svårt att somna och sova en hel natt. Några sömnlösa nätter kan vara ok fast när det blir till veckor,…
Köp här
Kategorier: Att hantera misshandel och övergrepp Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Självupplevd berättelse om manipulation i en destruktiv kärleksrelation.
Han håller telefonen i handen. Jag hör signalerna gå fram. Jag gråter och ber honom berätta vem han ringer till. Han lägger på luren och förklarar lugnt att det var psykakuten. Gör inte slut , snyftar jag i hans varma famn. Det gör han inte…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Känner du dig stressad och ofokuserad, och vill känna större lugn och mening? En viktig nyckel är signalsubstansen dopamin, som påverkar hjärnans belöningssystem. Det ger en skön känsla av välbehag när du klickar hem en ny tröja på nätet, vinner i poker eller får många lajks i sociala medier. Men för mycket av det goda…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Populärpsykologi och personlig utveckling Självhjälp och praktiska råd
Upplever du ständig stress och riskerar att bli utbränd? Är du ovanligt svartsjuk eller vantrivs du på jobbet? Har du svårt att sova och vill undvika tabletterna? Då är den här boken för dig.
Lider du av oro, ångest eller utmattning? Plågas du av tvångs- eller självmordstankar? Har du ätstörningar eller vill du ta dig…
Köp här
Kategorier: Ärftliga sjukdomar och rubbningar Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Klinisk medicin och internmedicin Medfödda sjukdomar och rubbningar Medicin och omvårdnad Sjukdomar och rubbningar
Learn how your DNA can empower you to make life choices that lead to a happier, healthier life
The personalized medicine wave is here.In this book, biotechnology entrepreneur and CEO of The DNA Company Kashif Khan offers an action plan to help you live your best life. It starts by understanding your genetic makeup.
The…
Köp här
Kategorier: Andra medicinska specialiteter Att hantera drog- och alkoholmissbruk Att hantera personliga problem Behandling och behandlingsmetoder Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kvinnors hälsa Medicin och omvårdnad Missbruk och behandling Populärmedicin och hälsa
Alkoholen har sina fördelar men väger nackdelarna över? Boken Kvinnor och alkohol ger råd om hur vi samtalar med människor om deras livssituation och hur de väljer att hantera sin hälsa. Boken ger en grundläggande kunskap om alkoholens negativa effekter på hälsan både fysisk och psykiskt. Oavsett vilken specialitet man…
Köp här
Kategorier: Att hantera död och sorg Att hantera personliga problem Att hantera självmord Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Kärleken, sorgen och självmordet. En berättelse av en pappa som har förlorat sitt barn.
Jag slänger snabbt iväg ett sms: Gör det inte Love samtidigt som jag går in till vardagsrummet och ber Milena ringa 112 och säger: Milena, vi behöver göra oss i ordning för att sticka. Jag är rädd att Love håller på att ta livet…
Köp här
Kategorier: Att hantera död och sorg Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Nova kommer att dö.
Det fasansfulla beskedet når Sanna och hennes sambo Niklas en varm julidag, ett par månader innan deras lilla dotter ska fylla två år.
Det visar sig att Nova lider av en ovanlig och obotlig neurologisk sjukdom som sakta ska bryta ner hennes kropp och ta hennes liv, troligen innan hon ens…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with autism / Asperger’s Coping with neurodevelopmental issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Having a child with severe autism is one of the most transformative things you can ever experience. We love our son and want to give him the best life possible. And with the knowledge there was back then, there was a possibility his condition could improve, perhaps he could even start talking.
We gave it everything.…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera psykisk ohälsa Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Kära läsare!
Vill du verkligen ta itu med din panikångest därmed dina panikattacker?
Då är du på rätt väg. Boken du håller i din hand kommer att hjälpa dig
mer än du anar. Den innehåller viktig kunskap och praktisk hjälp så du
lär dig hur du kan handskas med ångest och panikattacker i din vardag.
”Panikattack. Vem är…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Coping with autism / Asperger’s Coping with neurodevelopmental issues Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
När vår son fick diagnosen Infantil Autism var det en diagnos som inte var känd på samma sätt som den är idag. Vi fick därför själva lära os Autismens koder .
Den kunskap vi förmedlar i boken är det vi ville ha vetat då.
Jag beskriver också hur Autismen förändras eller rättare sagt hur vi fick hantera autismen i dem…
Köp här
Kategorier: Att hantera drog- och alkoholmissbruk Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Hjälp och hopp för en ljusare framtid Att växa upp med missbrukande föräldrar är en av de mest utmanande uppväxtmiljöerna som finns. För ungdomar som lever med denna situation kan det kännas som att de står inför ett oöverstigligt berg av problem och svårigheter. Men det finns hopp, och det är precis vad boken handlar…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Den 10 juli år 2000 förändras Carins liv i en handvändning. En bilolycka ger henne allvarliga nackskador. Direkt förändras Carin, hennes minne försämras, hon får konstant smärta. Skadan leder till att den levnadsglada och aktiva Carin förlorar sitt arbete sex veckor senare och möjligheten att leva det liv som hon…
Köp här
Kategorier: Att hantera funktionshinder Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Vad jag vill förmedla med denna bok är att det är viktigt att förstå sig
själv och att ta tillvara på sina styrkor vare sig man lever med eller utan
diagnos. Denna bok speglar mina tankar och erfarenheter om ADHD
hur mitt liv sett ut och hur det påverkat mig.
Det är även historien om kampen för att min son Alvin skulle…
Köp här
Kategorier: Att hantera död och sorg Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
Vi sitter på glasverandan. Stefan fryser. Det är 24 grader varmt. Han säger att han suttit klart på verandan. Han har blivit mager. Jag säger inget om det. På natten rör han sig oroligt, andas så lätt. Gör han alltid det?
Vad händer i väntan på döden? När man efter många år tillsammans vet att man inte längre kommer…
Köp här
Kategorier: Att hantera ätstörningar Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Personliga berättelser
– Mamma, kan vi leka affär? frågar min dotter från vardagsrummet. Affär? Jag orkar inte ens tänka tanken. Jag hatar att leka affär. Just nu hatar jag tanken på att göra någonting annat än att vara ifred och äta faktiskt. Jag skäms så oerhört för att jag känner så. Vilken värdelös mamma jag…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with addiction Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Informationsteknik It: allmänt It: hälsa och säkerhet
Vi är beroende. Vi jagar likes på Instagram, uppdaterar ständigt mejlen och förlorar oss i Facebook-flöden. Unga som vuxit upp efter millennieskiftet tillbringar så mycket tid framför skärmar att de knappt kan umgås med levande människor. Många av oss skulle inte uthärda ens en dag utan vår smartphone.
I Oemotståndlig…
Köp här
Kategorier: Att hantera ätstörningar Att hantera personliga problem Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Min älskade son, ett matkontrollerande monster. Ett benrangel med insjunkna kinder. Hur hade det kunnat bli så här? Vad hade jag gjort för fel? Det här är min berättelse om mardrömstiden när vårt hem var invaderat av en ovälkommen gäst med namnet Anorexia. Det är ett mycket välkommet bidrag med denna bok, skriven av en…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
I mitt hjärtas trädgård är en tankebok i bild och text av Margot Haglund, Leg. Psykoterapeut och Diakon. Bokens berättelse har växt fram under flera år. Bilderna som presenteras är fotografier av originalverk i olja eller akvarell från 1970-talet fram till hösten 2011. Margot Haglund berättar här om sin mångåriga kamp…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Tystnad och stillhet är en bristvara i dagens samhälle. Vi bombarderas ständigt med ljud och intryck. Vi far runt som skållade råttor och ska göra tusen saker på en gång. Mobiltelefonerna ringer, det plingar uppfordrande när ett nytt mejl anländer, minsta barnet ska hämtas på dagis och ett äldre ska skjutsas till…
Köp här
Kategorier: Att hantera åldrande Att hantera personliga problem Biografier och litteraturvetenskap Biografier, sanna berättelser, essäer etc. Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Mäns hälsa Personliga berättelser Populärmedicin och hälsa
En tjur på retur är en älg av hankön som har sina bästa år bakom sig. Hornen blir mindre och han får färre taggar för varje år. Han har varit kung i skogen, fortplantat sig, dessutom lyckats undvika att bli skjuten. Men nu är det inte många som har nytta av honom längre.
Det var så Kalle Moraeus kände sig i början av…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with loneliness / solitude Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Samhälle och kultur: allmänt Samhälle och samhällsvetenskap Sociala och etiska frågor
”Ensamhetens århundrade är en fantastisk bok som berör oss alla! — Boken vänder sig till alla som formar våra liv”BTJ
”Hisnande scener från ensamheten”DN
I Ensamhetens århundrade skildrar Noreena Hertz den växande ensamhetskrisen, hur pandemin…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Coping with autism / Asperger’s Coping with neurodevelopmental issues Dejting, relationer, samlevnad och äktenskap Familj och hälsa Familj och relationer Hälsa, relationer och personlig utveckling
Är det knepigt att läsa av sociala koder? Vet du inte var du kan träffa nya personer? Är du ärlig och rättfram på ett sätt som alla inte klarar av? Dejting kan vara både krävande och härligt för vem som helst, men som autistisk möter du sannolikt andra…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera sjukdom Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling
Första avdelningen av boken innehåller fakta om migrän och Gunilla Gellersjös egna upplevelser av sina migränauror.
Den andra delen av boken beskriver alternativa metoder och Gunilla Gellersjös egna mentala övningar.
Boken riktar sig till alla som har någon i sin omgivning som lider av migrän eller själv är drabbad av…
Köp här
Kategorier: Att hantera personliga problem Att hantera stress Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Råd till föräldrar
Se boken som en arbetsbok att skriva i. Övningarna som du själv skall göra är markerade på ett särskilt sätt, och där finns utrymme för egna anteckningar. Personlig utveckling kommer ofta smygande och man kanske inte genast ser sina egna förändringar utan kan ha glädje av att titta bakåt i sina anteckningar om hur man…
Köp här
Deckartoppen senaste veckan
1
Läs ett smakprov!
Köp här
2
Läs ett smakprov!
Köp här
3
Läs ett smakprov!
Köp här
4
Läs ett smakprov!
Köp här
5
Läs ett smakprov!
Köp här
6
Läs ett smakprov!
Köp här
7
Läs ett smakprov!
Köp här
8
Läs ett smakprov!
Köp här
9
Läs ett smakprov!
Köp här
10
Läs ett smakprov!
Köp här
11
Läs ett smakprov!
Köp här
12
Läs ett smakprov!
Köp här
13
Läs ett smakprov!
Köp här
14
Läs ett smakprov!
Köp här
15
Läs ett smakprov!
Köp här
16
Läs ett smakprov!
Köp här
17
Läs ett smakprov!
Köp här
18
Läs ett smakprov!
Köp här
19
Läs ett smakprov!
Köp här
20
Läs ett smakprov!
Köp här
21
Läs ett smakprov!
Köp här
22
Läs ett smakprov!
Köp här
23
Läs ett smakprov!
Köp här
24
Läs ett smakprov!
Köp här
25
Läs ett smakprov!
Köp här
26
Läs ett smakprov!
Köp här
27
Läs ett smakprov!
Köp här
28
Läs ett smakprov!
Köp här
29
Läs ett smakprov!
Köp här
30
Läs ett smakprov!
Köp här
31
Läs ett smakprov!
Köp här
32
Läs ett smakprov!
Köp här
33
Läs ett smakprov!
Köp här
34
Läs ett smakprov!
Köp här
35
Läs ett smakprov!
Köp här
36
Läs ett smakprov!
Köp här
37
Läs ett smakprov!
Köp här
38
Läs ett smakprov!
Köp här
39
Läs ett smakprov!
Köp här
40
Läs ett smakprov!
Köp här
41
Läs ett smakprov!
Köp här
42
Läs ett smakprov!
Köp här
43
Läs ett smakprov!
Köp här
44
Läs ett smakprov!
Köp här
45
Läs ett smakprov!
Köp här