Bläddra

Fitnessförlagets kostdagbok

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Köp här

Fitnessförlagets kostdagbok

Kategorier: Familj och hälsa Hälsa, relationer och personlig utveckling Kost och träning Kost och vikt
Köp här

(Titeln är utgången)

Ett smart, enkelt och praktiskt verktyg för dig som vill få bättre koll på vad du stoppar i dig. Kanske vill du gå upp eller ner i vikt, fastställa en matallergi eller förbättra träningsresultaten. Förutom sidor för kostregistrering hittar du även användbar teori om portionsstorlek, matfixering samt vikt- och GI-tabeller.