- Vid vinyasa-yoga är allt statt i förändring: Sex tematiska stegvisa yogalektioner som du kan utföra hemma.

- Ett idealiskt flow (flöde) för din vardag, för nybörjare och erfarna yogis.

- En fråga om balans: kombinationen av asana-utövning och meditation skänker dig ro, kraft och ny energi.

- Pedagogiska bilder och grundliga förklaringar till alla övningar i boken