Hjalmar är tio år gammal. Han gillar att vara utomhus, framförallt då det hoppar och gungar. Det får gärna vara lite fartvind i ansiktet. Då hör man, om man känner Hjalmar, att han trivs. Det är lite svårare för Hjalmar än för de flesta andra tioåringar att vara ute och njuta av naturen. Hjalmar föddes med en svår hjärnskada vilket medfört stora funktionsnedsättningar. Två år senare föddes lillebror Sixten, även han med en funktionsnedsättning. Den här boken handlar om friluftsliv för funktionshindrade men lika mycket om livet med barn med funktionshinder. Förhoppningsvis kommer boken att inspirera till utevistelse, men kanske även väcka tankar som rör kroppen och knoppen. I boken finns många tips på utflyktsmål och aktiviteter i Jämtland under alla årstider.