Denna bok är som ett läkande balsam för kroppen och själen. Ett lexikon för hälsan. Den ger dig 100-tals tips på vad du kan göra, på egen hand, för att bli frisk, eller förbli frisk. Kunskapen är uråldrigt och helt ny och allt känns plötsligt enkelt, gott och solklart. Aly Kar blev själv frisk och är fortfarande friskare än någonsin, nu tio år senare, på grund av det som boken förmedlar.