Kjell-Erik Ståhl och Tommy Persson är Sveriges genom tiderna snabbaste maratonlöpare. De långa skåningarna var konkurrenterna på 1980-talet och segrade i internationella maratonlopp. Tillsammans dominerar de fortfarande statistiken över de främsta svenska resultaten och Kjell-Erik Ståhls rekord från 1983 står sig fortfarande. Vad gjorde att de blev så framgångsrika och hur kommer det sig att deras tider ännu står sig i ett svenskt perspektiv trots att fler än någonsin springer maratonlopp? I den här boken berättar de om sina löparkarriärer och varför de blev så bra. Genom intervjuer, tidigare opublicerade träningsdagböcker och bilder får du en inblick i deras personligheter, deras drivkrafter och hur de tränade. Dessutom får du från experter, forskare och andra landslagslöpare ytterligare förklaringar till varför just de knäckte koden. Det här är en bok för dig som är nyfiken på två löparlegendarer och för dig som vill ha koden till maraton. Men det är även en bok för dig som bara vill inspireras till utveckling i din löpning. Om författaren: Fredrik Tedborn (f 1967) bor i Vaxholm och är löpare, civilekonom och egenföretagare. Han har en bakgrund som längdskidåkare på elitnivå och har ägnat sig åt löpning sedan elva års ålder - och har fortfarande inte lyckats lägga av. De senaste åren har han sprungit flera maratonlopp och 2015 vann han sin åldersklass i Berlin Marathon på 2.33.48