Denna handbok handlar om: Över 100 tips - handfasta råd om smärtlindringar Orsaker till fibromyalgi. Berättelser från 25 kvinnor som lever med fibromyalgi. Ny kunskap om fibromyalgi. Stresshantering. Sömnens betydelse. Yoga som smärtlindring. Avslappningshypnos / mental träning. Bokens syfte är: Att öka kunskapen om fibromyalgi. Att ge tips om smärtlindringar. Författaren hoppas att: Du ska läsa den. Du ska få mindre smärta och ökad livskvalitet genom att använda våra idéer om smärtlindringar. "Jättebra bok! Nu har jag läst igenom hela och den har verkligen hjälpt mig!" www.fibromyalgi.org