Förbättra din hälsa, gå ner i vikt och slipp hunger och matsug med 8/800-metoden. Du blir glad, pigg och får massor av energi, säger kostrådgivaren Cathrine Schück.

Ät läcker mat, sänk blodsockernivån, få lägre blodtryck och tappa många extrakilon.  Med blodsockermetoden, som 8/800-metoden bygger på, äter man Medelhavskost i åtta veckor och begränsar energiintaget till 800 kalorier per dag. I genomsnitt tappar man 14 kilo, menar brittiske läkaren och journalisten Michael Mosley.