Gravidas träningsguide är Cia Larssons tredje träningsbok.
Cia bor i Karlstad, är fyrabarnsmamma, personlig tränare samt kost- och träningskonsult i egna företaget Coach Online.
Den nya boken är en högaktuell träningsguide för alla gravida och mammor som fött barn. Den omfattande träningsdelen tar upp olika träningstyper med mängder av övningar, vackert illustrerade med färgfoton - alltifrån träningen i början av graviditeten till övningar som höggravid och hur man ska komma i form efteråt. Boken innehåller också mycket fakta om vad som händer i kroppen, vad man ska tänka på, vanliga frågor osv.
Förutom Cia Larsson, som står som huvudförfattare, så har förlossningsläkare, barnmorskor, dietist och sjukgymnast varit med skrivit boken!