En klok, praktisk och användbar bok utan något spår av esoterisk överbyggnad för alla som intresserar sig för buddhistisk filosofi! Den baseras på en buddhistisk kurs som författaren gav på nätet, med en tät kommunikation mellan henne och de över 500 deltagarna. Grundtanken är att javisst, det finns smärta i jordelivet men vi behöver inte lida av den. För att lära oss det måste vi träna på ständig uppmärksamhet, avstå från alla slags förutfattade meningar och inte ta saker och ting så personligt.