Någon har sagt att mer än 90 procent av allt som oroar en människa aldrig inträffar i verkligheten. Men vad hjälper det när man ändå inte verkar kunna låta bli att oroa sig?

Att leva med generaliserad ångest innebär en tillvaro ständigt på helspänn. De kroniskt malande orostankarna kan handla om närståendes hälsa, den egna hälsan, relationer med andra människor, arbete, studier eller ekonomi. Med mera. Författaren berättar om några av de många oroshärdar som plågat honom under tider som förflutit.

En dag bestämde sig författaren för att göra en "resa" som visade sig leda till upptäckter av insikter och kunskaper som kan vara till hjälp.

I slutet av boken visar det sig att författaren sparat det bästa till sist. Det finns en trygghet att finna. Det finns en tro som bär till en harmoni som kommer att vara för evigt.