Hur vet man om man dricker för mycket? Varför dricker vissa mer än andra? Vad är det som gör att det ibland spårar ur? Vad kan du göra för att förhindra det? Svaren finns i denna lättlästa och konkreta bok som med handfasta tips visar hur du kan ta kontroll över din alkoholkonsumtion. Boken riktar sig till dig som har börjat fundera över dina alkoholvanor, men som ändå inte kan tänka dig att leva helnyktert resten av livet. Du är verkligen inte ensam. Omkring en miljon svenskar dricker på ett sätt som är skadligt. Det kan handla om vardagsdrickandet som blivit lite för omfattande, svårigheter med att begränsa konsumtionen eller att man till och med utvecklat ett beroende.