Nu får det vara nog! Hundratals olika dieter, genvägar, träningssätt och mängder av kosttillskott. Vilket diet fungerar, vilken träning fungerar och vad är det som faktiskt gör att man kan gå ner i vikt snabbt? Denna bok ger dig 101 sätt att gå ner i vikt snabbt, utan att man behöver vara en superhjälte och oavsett vilken vikt man har när man börjar. Innehållet som kommer få dig till en ny människa: 1. Grundreglerna du måste följa 2. Investera 1 timme, få 24 tillbaka 3. Godkända & icke godkända livsmedel 4. Så ska du äta för att må som bäst 5. Träningen som faktiskt fungerar 6. Kosttillskott som kan hjälpa till 7. Det ultimata schemat för viktnedgång 8. Recept som hjälper dig att må bättre 9. Stressen & sömnens inverkan på vikten 10. Uppföljning av din träning 11. Motivation som får dig att lyckas Har du råd att investera ett par hundralappar i en bok för att vinna en ny hälsa, kropp och för att bli en piggare människa? Ja, det tror jag. Man förlänger livet genom att ha en hälsosam vikt och att gå ner i vikt snabbt kan man göra naturligt, utan konstiga piller eller genom svält. Denna bok lär dig äta riktigt god mat som samtidigt är sund och som kommer få dig att rasa i vikt. Ditt nya liv börjar sekunden du öppnar boken och läser första kapitlet. Du ska bli den nya förebilden för hur man kan gå ner i vikt snabbt och stanna vid en hälsosam vikt utan att gå upp igen. Vad väntar du på?