En anteckningsbok för det lilla och det stora i vardagen. Sådant som är minnesvärt eller inte alls, men ändå värt att skriva ner. För soluppgångar och solnedgångar, träningsplaner och mål. Tankar och idéer, recept och råvaror. En anteckningsbok som kompletterar Dagbok från Moonvalley. Vackert illustrerad med akvareller av Max Romey och fotografi och tankar från boken.