Det sägs att huden - vårt allra största organ - är en spegel av vad som händer på insidan av kroppen. Du är vad du äter, som du kanske minns? Vi vet redan att skräpmat, stress och för mycket sol knappast stöttar vår hälsa, och inte heller vår hud. Ändå handlar det mest om att snabbfixa utsidan när det gäller huden. Men alla är inte helt bekväma med att lägga sig under kniven eller behandla sig med konstiga preparat.

Genom att ladda skafferiet, prioritera motion och se till att sova mer kan du enkelt bli din egen bästa hudterapeut. Bara genom att andas djupare ner i magen kan du faktiskt förbättra din hud.

Kalla det lyster, skimmer eller glow - det är många som längtar efter en sammetslen, jämn hud som strålar. Du kan inte trolla bort alla ålderstecken. Men med naturlig hjälp kan du själv fixa glowet och boosta din hy!