För vissa är livet något som bara händer, andra kan vara med och styra. Somliga tenderar att bli offer för tillvarons nycker, andra tar kommandot i sina liv. Den här boken visar att det alltid finns något att göra för att påverka sitt välbefinnande i varje tänkbar situation. Den tar upp existentiella, sociala, mentala och fysiska faktorer för välbefinnande. Boken kan läsas som en handbok. Den lämpar sig också i studiecirklar och annan utbildning där man diskuterar hur individens och organisationens hälsa kan stärkas.