Sam har flyttat och känner sig så ensam att det gör ont. Hen längtar efter en vän. Sam får en idé och ringer på hos sina nya grannar. Men hur ska Sam lyckas få en vän när skuggan Bo följer efter och pruttpratar? När grannarnas djuriska skuggsidor dyker upp ser vissa mer ensamma ut än andra. Skuggan Bo tar till sina fem starka knep. Var beredd på överraskande roliga vändningar och oväntad vänskap. Går det ens ha nytta av sin skugga eller är Bo bara så pruttdum som han ser ut och luktar? Sams skugga är som en studsmatta som stärker barns hälsa i vardagen. I lekfullt sampel mellan bild, saga och fakta om psykisk hälsa gör Sams skugga flera upphopp och når långt utöver sin tänkta målgrupp. Den slår volt i samtal om psykisk hälsa, ger utlopp åt egna idéer för välmående och stimulerar stärkande samtal. Den ger hopp tillsammans. Sams skugga blir en återkommande trygg vän som tipsar om fem enkla vardagsknep som både förebygger ohälsa och främjar hälsa, och som grundar sig på forskning. Den klargör ord som ångest, stress och oro. Innehåller roliga ordlekar, humor och humör. Hjälper till att sätta ord på både soliga och skuggiga känslor och tankar. Lättläst och kul att läsa såväl enskilt som tillsammans. Läsupplevelsen tas smidigt vidare med samtalsguiden i slutet av boken, samt med handledning och stöd från nätet. Elever och barn: ”Den var superbra” och ”Skuggan var rolig”. Lärare: ”Bra positiv vinkel om psykisk hälsa” och ”Språk och bilder i sig är häftiga och färgstarka.” Kurator: ”Sams skugga är helt i linje med vad jag brinner för, dvs förebyggande hälsoarbete.” Sams skugga är en bilderbok fritt inspirerat av ”Huskurer för psykisk hälsa” som beskriver fem enkla knep för att stärka sitt psykiska välmående till vardags. Knep som baseras på forskning och är framtaget inom ramen för Kraftsamling för psykisk hälsa vid Sveriges Kommuner och Regioner (SKR). Huskurerna förebygger ohälsa och främjar hälsa. I samverkan med Kraftsamling för psykisk hälsa tar författare Eva Edberg avstamp från Huskurerna och skapar en måbrabok för barns alla hus och hem. www.evaedberg.se