Eva Helmersson berättar om hur hon hanterar livet med obotlig sjukdom. Det handlar om ett nytt sätt att se på sjukdom och hälsa. Eva delar med sig av sina erfarenheter och upplevelser av att leva med MS. Hon var bara 25 år och mitt i en lovande karriär som ståuppkomiker, när sjukdomen bröt ut och ställde allt på ända. Trots att Eva har varit mycket sjuk bestämde hon sig tidigt för att inte förlika sig med den framtid som målades upp för henne. Idag mår hon bra och lever så gott som symtomfritt. Istället för att älta motgångar och självömkan visar Eva hur hon har valt att handskas med sin situation, sitt liv och sin sjukdom. I boken berättar hon om sin väg från sjukdomsdiagnos till bättre hälsa och ger många tips och råd på hur alla kan må bättre. Det går att känna sig frisk trots att man är sjuk. Eva står upp för sig själv, sin situation, sin sjukdom och sin hälsa. Men ibland kan man behöva sitta ner, tänka efter och acceptera. För att slutligen gå vidare och leva sitt liv på bästa möjliga sätt. Stå upp, sitt ner, gå vidare tar med läsare på en fascinerande resa från sjukdomsdiagnos till bättre hälsa.