Boken innehåller recept på mat som vi alla bör äta, men om man har diabetes 2 och/eller hjärt-kärlsjukdom, eller tillhör riskgrupperna, blir det ännu viktigare att äta rätt.
Målet med boken är att den ska ge inspiration, kunskap och matglädje.
Den ger förslag till frukost och lunsj, recept på middagsmat dag för dag i en månad, recept på bröd och desserter.
Dietist Kari Saxegaard och Hjärtspecialist Marit Aarønæs har granskat boken och skrivit förord.
Eva Ergen Haksten är diabetessjuksköterska, verksam i Oslo. Hon har tidigare arbetat som kokerska och bagare. Med den här boken kombinerar och förmedlar hon sina kunskaper och erfarenheter.