En diet som verkligen gör skillnad!

Ketoköket inleds med en introduktion till hur dieten fungerar och hur man får maximal effekt. Här finns en komplett kostplan för 28 dagar som är verktyget man behöver för att lyckas. Kostplanen omfattar fyra veckor med frukost, lunch, snack och middag för var och en av de 28 dagarna och är framtagen av en professor i näringslära. Receptdelen är omfattande och ger en bred grund att jobba vidare med. Bokens recept innehåller naturligtvis en hel del kött av olika slag, men här finns också många fisk- och vegetariska rätter.